预防毒瘾复发:把磁带播放到底
预防毒瘾复发的方法包括把磁带播放到底。药物成瘾是一件难以忍受的事;我们的大脑经常想要复发。我们的头脑中有一个磁带，它能记住我们在主动成瘾时的“乐趣”——物质的冲动，我们与其他使用者之间的友谊，等等。成瘾文化和生活方式的诱惑)．在我的匿名戒酒小组里，我们有一个说法——把磁带播放到底。他就是这样工作的。
换句话说，记住那些糟糕的时光去精神病区警察的来访，毒品的销毁，无论花费多少。这有助于预防成瘾复发。
在这个精神疾病康复视频中，我讲了如何预防毒瘾复发，并将视频播放到最后。如果我们对自己诚实，我们就会意识到毒瘾复发是不值得的。谁想在某个地方醒来却不知道自己是怎么到那里的?谁想毁了自己的车?谁愿意在一个完全陌生的人身边醒来，而这个人在这种物质令人陶醉的时候变得更有吸引力呢?
预防成瘾复发的技巧视频
APA的参考
奥伯格，B.(2015年11月26日)。预防毒瘾复发:把磁带播放到底，健康之地。2021年6月20日，从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2015/11/relapse-prevention-play-that-tape-to-the-end获取
作者:Becky Oberg
在我20多岁的时候，我有很多次因为酗酒而“断片”。我再也不想回到那些日子了。在我50多岁的今天，我已经慢慢地、慢慢地、慢慢地少喝啤酒了。感觉更好。祝大家好运。这可以通过决心和帮助来实现。
我在很多会议上都听说过要把磁带一直播放到最后，但有人在会议上指出了一些我没有想到的事情。不要把磁带从头到尾播放，只在磁带的最后播放。原因是，在那些磁带中有美好的时光，作为一个瘾君子，我可以在那一刻停下来，忘记继续前进。所以，当我走到最后，精神失常，没有朋友，失去自我和/或生活在无能为力时，糟糕的感觉马上就来了，这就是我今天不收拾的原因。
在我20多岁的时候，我有很多次因为酗酒而“断片”。我再也不想回到那些日子了。在我50多岁的今天，我已经慢慢地、慢慢地、慢慢地少喝啤酒了。感觉更好。祝大家好运。这可以通过决心和帮助来实现。