寻找安全的人精神疾病恢复

如何能找到安全的人精神疾病恢复?最近我写了开发一个安全的地方精神疾病恢复。一个安全的地方是增强了安全的人,真实的或虚构的。安全的人从创伤和复苏治疗至关重要。这里有三个安全的人应该发现精神疾病恢复。

一个安全的人:找精神疾病恢复的保护者

第一你应该找到安全的人是一个保护性的人物。如果你有这样的人在现实生活中,你是幸运的;因为,你不仅有一个倡导者,但少为你找个工作。保护者的角色是自解释的。图可以帮助你保护面对创伤从其效果,同时保持你的安全。

我没有一个保护图成长;我的父母情感虐待每个人都几乎视而不见的虐待。我都是我。这是情况最创伤幸存者发现自己,他们觉得他们是唯一可以指望。但如果是这样,他们认为,创伤就不会发生。所以他们发现自己无法依靠任何人。

好消息是您可以创建自己的保护者。我保护图是我的一个虚构人物,一个私家侦探/义务警员叫卡罗弗朗索瓦。详细你可以放入你的防护图,越好。例如,卡罗尔是一个赛车手,成长的女儿在印第安纳波利斯和摩纳哥。她是一个创伤的幸存者;她的母亲被谋杀,她刚刚抵达时间看到凶手离开。结果,她和保护她的朋友忠心耿耿,看到他们的家庭。我从她身上获得力量,这力量让我面对我自己的创伤。

记住,如果是愚蠢的,但方法有效,那它就不是一个蠢方法。

一个安全的人:找到养育者在精神疾病恢复

第二个图你发现应该是养育者,他的作用也是不言而喻的。培养图满足您的未满足的需求安全,安全,和希望。再一次,你是幸运的如果这是一个真实的人(比如你的医生或精神领袖),但是如果你没有,你可以创建一个或借一本。这是令人尴尬的承认,但是我培养数字是卡门圣地亚哥的动画显示在地球上卡门圣地亚哥吗?

卡门是聪明,坚强,勇敢,和好玩的。她不考虑追求侦探的敌人,但知识等于玩游戏。她偷偷窃的挑战,但小心,没有人受伤。她经常从事哲学讨论,让球员们意识到更多的关于他们自己的。这符合我的需要肯定,智力挑战和自我发现。

如前所述,如果是愚蠢的,但方法有效,那它就不是一个蠢方法。

一个安全的人:找到同伴在精神疾病恢复

第三个图可能是最简单的创建——伴侣。这是一个真实的人或一个假想的朋友。我曾经听到一个故事,一个虐待幸存者认为她虚构的朋友玛丽是圣母玛利亚,这使她的脸她的创伤。任何事都能工作。

基于真实的人我有几个同伴和虚构人物,我带着我的脸我的创伤:心理学家对我当我住在德克萨斯州,一副我遇到了我在军队的时候,一个虚构的警探,一个虚构的轻微犯罪的罗宾汉,一个虚构的记者。我跟他们一样,如果他们真的存在。它帮助我感觉我不是一个人,这是整个的同伴。

这是三个数字你应该找到精神疾病恢复。你的安全的地方,安全的人越强,就越容易面对你的创伤。

你还可以找到贝基奥伯格Google +,脸谱网和推特和Linkedin。