心理健康的恢复和希望 - 四个字母的词

有四个字母的单词，然后有四个字母的单词。当我说精神疾病时会想到什么四个字母的词？痛苦，恐惧，药物，还是几个咸的话？希望呢？希望能进入对话吗？

今天是国庆日祈祷，以进行心理健康恢复和理解。作为心理健康意识周的一部分，祈祷日提供了一个机会，可以反思希望，我们对我们有什么正确的事情，并专注于建造理解的桥梁。

希望在心理健康恢复中有什么作用？

我们在患有精神疾病时能充满希望吗？希望是凤凰城的前一天，呼吸恐惧的时刻，练习自爱和同情或说出我们的真理（它们不是故事 - 我们不是在说小说）。康复的希望在于完成MEWORK：学习新的放松技术，例如冥想，瑜伽，艺术疗法，寻求精神科帮助，必要服用药物，研究替代疗法并与具有精神健康诊断的其他人建立联系。HealthyPlace.com就是这样一种资源。希望是推动我们寻求帮助，了解自己，学习如何对刺激做出反应并帮助我们采取婴儿步骤的工具。每次有心理健康诊断的人分享他或她的真理时，其他人都会有权分享他们的真理。

健康的支持系统是心理健康恢复难题的另一部分。

家人，朋友，雇主和照顾者并不总是了解精神疾病的动态。这取决于我们有助于教育我们的支持系统。这可能意味着要求我们的支持人员陪伴我们去医生或治疗师，与我们的支持人员分享我们的期刊（很舒适），并与我们的支持人员分享研究。这也意味着对我们的支持人员有同情心。有时，我们的支持并不比我们更了解我们的疾病。有时，他们会感到疲倦和沮丧。有时，他们说或做他们不知道会伤害或吓到我们的事情。Timber Hawkeye写道佛教训练营“别再寻找完美，这并不是您可以作为回报。”