积极观察精神疾病的三种方法

让我们做数学：精神疾病=积极性。正确的？好吧，通常不是，但它对我们有利尝试从精神疾病中康复时找到积极的方面。我将把它分解为我们都经历的恢复的三个阶段。

被诊断出患有精神疾病。。。

强迫我们像以前从未做过的生活一样检查生活。我们需要进行个性清单，并问自己一些重要问题，例如：“为了实现稳定，我需要做什么？”也许是一个简单的问题，但是寻找答案并不容易。当我们第一次被诊断出时，通常会感觉我们的生活突然不再是我们自己的。我们可以通过诊断来定义。

另一方面：这种恐惧有助于我们能够检查我们的生活 - 诊断和邮寄。我们了解到谁对我们最重要，谁在我们身边。总结：这是个人成长和反思的时期。

毕竟，我们在生活中并没有有很多自私的机会。专注于我们自己的康复。

学习患有精神疾病。。。

为我们提供观点，并使我们能够积极地观察我们的精神疾病，心理健康。有点。这对我们所有人都是不同的，但是我们所有人都有一个共同点：我们所有人都接受了我们的精神疾病，它对我们的生活和最接近我们的人的影响，这给了我们观点。我们对世界的看法不同。我们了解生活并不总是那么容易，但是正是通过痛苦和挣扎，我们能够在生活顺利时欣赏生活。

积极追求恢复。。。

允许感觉更扎实，了解自己，建立新的和积极的关系。我们需要学习（并实际练习）自我保健。像经常睡眠模式和饮食多种多样但健康的饮食之类的小东西都会带来积极的贡献 - 尽管经常承认压力很大 - - 经历。随着时间的流逝，我们可以了解自己可以照顾好自己，而这些知识使我们能够更加自信。

在被诊断出患有精神疾病的积极方面并不容易，但是如果我们可以花一些时间来反思自己的生活，那么康复之路就会变得更加艰巨。