在诊断精神疾病后重新定义自己

当我们第一次被诊断出患有精神疾病时，我们的生活——以及那些与我们最亲近的人的生活——发生了翻天覆地的变化。因为缺少一个更好的陈词滥调:就像黑夜和白天;黑色和白色。我们本能地知道，我们的生活将不再相同。有时，我们担心会变得更加困难，或者我们会忘记在诊断之前我们是谁。我们常常感觉好像正在失去自己的一部分——我们的“自我”。这是可怕的。让我们来探究一下为什么我们会有这种感觉。

为什么我们觉得诊断后可能会失去自己？

首先，我想探究“自我”的定义。

维基百科对自我的定义是:

的自我是一个人作为他或她自己反思意识的对象

好的。这是最简单的了，但是有点令人困惑。也许，深入研究“意识”这个词会让事情变得更清楚。

维基百科将意识定义为：

意识是意识到外部物体或自己内容的质量或状态。。已被定义为。。。能够体验或感受，醒来，自我意识

我开始觉得好像我一直在阅读我的旧心理学教科书。这不是一件好事;非常无聊。也就是说，我将尝试总结“自我”，它与“意识”的联系，在我们进入周围的恐惧之前，我们在诊断精神疾病之前丧失。

精神疾病语境中的“自我”与“意识”的联系

在我们被诊断出精神疾病之前，我们都有自己的信仰，不同的生活经历，让我们微笑又让我们哭泣的事情。我们都经历过爱和失落。我们意识到了这一点。我们的生活经历，像我们最喜欢的食物和音乐品味这样的小事情，它们对自我有帮助。我们如何定义自己。

但是当你突然被诊断出心理疾病时会发生什么？你可能会觉得你不是在诊断前的同一个人，嗯，你不是。你不会是一样的。

我们意识到这一事实，我们是否意识到它，它可能会吓坏。感觉好像你失去了自己的一部分，感觉好像你无法拿回它，让我们感到迷茫。至少可以说。

对精神疾病的诊断进行积极的旋转

这是不容易的，这直接关系到我们是否能够接受自己的精神疾病。突然间，我们需要学习一种全新的生活方式:自我护理变得很重要，让自己和他人了解我们的疾病，努力拜访我们的心理健康护理团队，并认识到我们可能需要服药来恢复健康。我们的余生。

现实既简单又复杂:我们永远不会和以前一样，但如果我们努力工作，我们可以成为更好的自己。一个健康稳定的人，他的生活可以轻松一点，或者轻松很多。

除此之外，这篇文章比我想象的要复杂得多，但是要想弄清楚整个混乱的局面——诊断和保持稳定和健康所需要的工作——是很复杂的。

未遂摘要。。。

我们都受到巨大变化的影响，而不仅仅是与心理健康有关，我们都努力重新定义自己。我相信我们采取的过程，有意识地让我们成为人类的成长。改变在生活中是不变的，因此我们接受我们成为谁以及我们的能力。