不要允许自己感到自卑
以下是本周HealthyPlace网站上的内容:
不要允许自己感到自卑
“未经你的同意，任何人都不能让你感到自卑。”~埃莉诺·罗斯福
虽然完全是真的，但埃莉诺罗斯福的陈述比相信更容易。精神疾病和raybet手机app经常让我们感到逊色于内部。因为疾病，我们经常觉得我们“小于”。
精神疾病有一种可怕的习惯，导致我们赋予自己允许感到自卑。我们看到了我们的缺陷，给他们比我们的许多优势更多。
如何停止自卑
我们能做些什么来停止允许自己自卑呢?试着从下面这些想法开始:
- 行动:每天至少做一件能让你进步的小事。整理好床铺，吃好饭，走到屋角再走回来。
- 成就感:行动最重要的一点就是它能带来成就感。成就感让我们看到自己的优势。
- 意义:在你的生活中添加一些对你有意义的东西。这将有助于指导你的行动，因为它们对你很重要，这些行动将帮助你自我感觉良好。
当你采取行动时，感到完成，并创造意义，你会在明亮的新光明中看到自己。你可能会看到你没有理由给自己或他人允许让你感到自卑。
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——Gary Vaynerchuk (@garyvee)2018年3月30日
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APA的参考
彼得森，T.(2018年4月2日).《不要允许自己自卑，健康之地》。于2021年2月2日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/don-t-give-yourself-permission-to-feel-inferior取回
