当您被吓倒时如何感到更自信

当您对他人时，很难对他人感到自信感到不安全或焦虑。许多人努力寻找正确的单词，说话过多或不足，这使每个人都感到不舒服。在新朋友，在工作或学术情况下或在有力的人格面前感到不安全是很常见的。即使在最令人生畏的情况下，也有可能感到更加自信沟通提示。

如何对吓人的人感到更加自信

我发现，当我认识到自己的感受并决定时，我对发人深省的情况更有信心做相反的事情。我的想法可能会促使我保持沉默，但我想感到自信，所以我必须这样做。那是什么样的？一个人散发信心出现（不是多任务处理），通常是微笑，提出问题，倾听并保持眼神交流。所有这些可能对您来说是太多的，与狡猾的主管或被动攻击的人在您的生活中，您可以学会以这种感兴趣的方式行事。

可以采取兴趣

与他人建立联系的最有效方法之一就是采取兴趣。眼神交流或微笑不会像与某人交谈那样提高您的信心。一个简单的“你一周过得怎么样？”或“该项目结果如何？”减轻您的压力，并帮助您与其他人建立联系。

另外，开始对话向其他人表明您安全。如果您害怕打破冰，然后想到。请记住，这是一个不安全的想法，可能会有.001％发生的机会。如果他们确实对您说了不礼貌的话，那使他们看起来有多糟糕？当您指出对周围其他人感兴趣的人时，您会出现变得更加自信。

大声疾呼使人们对不舒服的情况更有信心

我发现很多人期望他们的同事，朋友或家人成为开始对话或表现他们在乎的人。尝试避免这种情况；它传达了您被吓倒或对生活中其他人不感兴趣的信息。

这些人等待并阻止他们的思想和感受，直到别人给他们绿灯说话。这不仅使您无法发展自尊心，而且还欺骗了您的思想，认为对方比您更强大。没有人比你更强大。是的，您可能必须遵守家庭，老师或老板的规则或准则，但您值得与他们相同的尊重。

我们倾向于使人们“与众不同”，或者因为害怕受到伤害或他们散发的令人生畏的氛围而感到自己比我们更好。这并不能帮助您更加自信。当您带头开始对话或表达自己，甚至只是交换欢乐时，您也会表现出更多的信心，并让他们感到重要。

表达自己并感到更自信

它有能力尊重你的感受;您的身体知道何时试图窒息它们，它不喜欢它。请注意，当您说些什么或与某人交流有关的主题时的感觉。这可能是您整个星期都有的问题，对某人的兴奋感或对他们的经历的悲伤感，或者也可以要求您想要什么。

就在今天，我有这种渴望走出办公室的冲动，而没有让同事知道我很遗憾听到他的艰难周末。我注意到了回避，意识到我不想听到更多可悲的消息，但是我也意识到，如果我不说话，我会感到很糟糕。我不得不停下来思考自己避免的事情以及恐惧正在推动这一点。

在出门的路上，我窥视着打个招呼，问他与家人的情况如何。这是一场两分钟的对话，使对方感到被验证，并帮助我对自己感觉更好。我对这个人的关心远不关心几秒钟。不要让恐惧阻止您说什么重要的事情，因为当您避免这种情况时 - 您的自尊心会受到影响。

最重要的是，对您必须与他们交流的其他人更加自信。通常会感到紧张，但是您在日常情况下练习的越多，就越容易使您蠕动。