匿名戒酒会是戒酒的唯一方法吗?

戒酒互助会是摆脱酗酒的唯一方法吗?像许多精神虐待的幸存者一样，我对一种更高的力量有问题。虽然嗜酒者互诫协会的文献说一个人的更高力量是“我们所理解的上帝”给不可知论者的章节基本上证明了上帝的存在那么我们这些与神有矛盾的人该怎么办呢?好消息是匿名戒酒并不是戒酒的唯一方法。有其他几个组织虽然不太为人所知，但和匿名戒酒会一样有效。

世俗戒酒组织(S.O.S.)从酒精中毒中恢复

根据调查中心的说法，世俗戒酒组织(S.O.S.)采取自我赋权的方法来恢复。S.O.S.认为清醒是一个独立于其他任何事情的问题，并提倡禁欲是“无论如何都要优先考虑的!”S.O.S.不承认对酒精的无能为力，而是相信个人通过任何必要的途径实现并保持清醒。S.O.S.鼓励用科学的方法了解酒精中毒对奇迹般的治疗方法持怀疑态度。

网站上写着:

诚实、清晰、直接地交流感觉、思想和知识有助于康复，也有助于选择非破坏性、非妄想性和理性的方法来过清醒而有意义的生活。SOS鼓励对成瘾的各个方面进行科学研究。SOS的观点并不局限于成瘾的一个知识或理论领域。

换句话说，这是一种为你量身定制的清醒方法。

从酗酒中恢复的长期康复

LifeRing.org解释LifeRing长期康复的成瘾治疗方法为

……基于发展，完善和分享我们自己的个人策略，继续禁欲和创造一个有益的生活恢复。

生活不是12步，而是“3-S哲学”:清醒、世俗和自助。清醒被定义为完全的禁欲。世俗主义是对人类方法的依赖，而不是一种更高的力量，但有信仰的人是受欢迎的。自助是依靠个人的动机和努力。该网站报道:

LifeRing方法与各种各样的以禁欲为基础的治疗方案是兼容的。LifeRing的基本治疗取向是实用主义和折衷主义。专家可能会很容易地识别出认知行为主义、动机访谈、专注解决方案疗法和许多其他思想流派的元素。有治疗专业人士的推荐信。虽然LifeRing方法不同于12步，但LifeRing多年来一直与12步组并排运行，没有摩擦。

SMART Recovery从酒精中毒中恢复

聪明的代表自我管理和恢复训练。该网站报道称，这种方法被称为四点计划:

•教授自我赋权和自立。
•提供有教育意义的、支持性的、包括公开讨论的会议。
•鼓励个人从酗酒和酗酒中恢复过来，过上令人满意的生活。
•教授自主改变的技巧。
•支持科学地使用心理治疗和合法处方的精神治疗和成瘾药物。
•研究物质滥用、酒精滥用、成瘾和药物滥用，这些都是复杂的适应不良行为，可能有生理因素。
•随着成瘾康复科学知识的发展而发展。
•不同于匿名戒酒会、匿名戒毒会和其他12步计划。

没有嗜酒者互诫会你也能戒酒

对一些人来说，匿名戒酒会很有效。但对我们中的一些人来说，信仰是不可能的。上述组织也是一条通往清醒的有效途径。就像我们在军队里说的，“如果一个愚蠢的方法有效，那它就不是愚蠢的。”

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