关于自我伤害的三个神话

有很多关于自我受伤（SI）的神话，但今天我将专注于三个。关于自我受伤的这三个神话在很大程度上促进了精神疾病的耻辱，使自我伤害者难以寻求帮助，并增加自杀的风险。即使在心理健康专业人员中，这些神话中的每一个都是常见的。这就是为什么我们需要称之为神话并试图教育相信他们的人。人们了解这三个神话对自我伤害，最好的准备是帮助一个自我伤害的人，并且自我伤害者寻求帮助这个问题的更容易。我们必须姓名和揭穿这三个自我伤害神话。

神话：自我伤害是寻求注意力的行为

我第一次在大学开始自我伤害，我走开了我的方式掩盖了它。当那不起作用时 - 人们在德克萨斯州中间的夏天中间有一点关于长袖 - 我骗了发生的事情。当我终于抓到时，我很沮丧。这不是寻求注意力的行为。

根据Self-Inury.net，第一个高调的人承认自我伤害是戴安娜斯宾纳夫人，他告诉英国广播公司（BBC）“你在自己内心痛苦，你试图伤害自己外面因为你想要帮助。“

哭泣与恳求的哭泣之间存在巨大差异。一种恳求的注意力是操纵的，而帮助是一个令人援助的方式，以便伸展一个痛苦的方式。我从不伤害自己的注意。我这样做是因为我不得不感到真实。我责备自己的虐待，我遭受了虐待。我相信，如果我不怕身体疼痛，我就可以覆盖我的情绪痛苦并采取行动。

我的自我伤害行为（SIB）之前被误认为是“恶意”。我学会了从平均乔中期待这一点。遗憾的是，精神卫生专业人士是普通的约亚，然后他们成为精神卫生专业人士，有时将他们的古老信仰带到新的职业。所以我经常发现自己解释我想要帮助，不受关注。

Mia Tyler，Aerosmith的Frontman Steven Tyler的加号和女儿也令人痛苦的自我伤害描述。

“这是关于找到一个朋友，”她告诉人们杂志，根据self-injury.net。"I could always rely on cocaine and the same thing goes for cutting . . . You want to find that first initial high. You’re in love with your addictions, and they can’t say no to you. So you have to find out how to say no to them."

没有人选择沉迷于关注。人们沉迷于处理痛苦的一种方式。

神话二：自我伤害是失败的自杀企图

虽然自我伤害可能导致自杀，但它不是自杀的失败。这是一个让我惹恼寻求自我伤害冲动的一件事 - 我总是必须经过自杀式屏幕。自我伤害不是失败的自杀企图;它是一种自杀的防止技术。根据杂志今天心理学：

被认为是与自杀直接相关的自我危害，但情况并非如此。这两个实际上与夜晚一样不同。不幸的是，两个经历的时间被分组在一起，因为这两者都是痛苦的造成，有时，人们开始自我伤害的人可能会稍后自杀。一般来说，自我伤害的人不希望自杀;虽然自杀是一种结束生活的方式。

虽然我是一个刀具，但我的切割从来没有关于自杀。它一直是处理无法忍受的痛苦的方式。虽然我尝试自杀，但由于自我伤害永远不会 - 相反，自我伤害是关于感觉更好，而不是放弃。一个自我伤害者仍然有一些希望事情会变得更好，而自杀的人没有看到任何其他方式来逃避痛苦。

神话三：自我伤害是一个青少年的女孩问题

虽然许多人认为自我伤害是一个独特的青春期女孩问题，男性和女性在相等的数量中自我伤害，根据Peggy和Over博士的说法。虽然青春期是人们开始自我伤害的主时间，但它不是一个差异的问题。例如，直到大学大学生直到大学生，我并没有开始自我伤害，直到30岁的早期，我无法打它。我现在36岁，有时仍然自我伤害。即使它随着时间的推移也变得更容易，它将成为一场终身的战斗。

lifesigns.org.uk.读：

自我伤害的人并不是不成熟的，他们正在应对比他们知道如何管理的更多。任何年龄的人都可以发现自己在强调期间或应对精神或情绪困扰后创伤后变成自我伤害。......所有年龄段的成年人都可以转向自我伤害，并依靠它作为他们的主要应对策略。一些成年人可能会在他们的青年中伤害自己，因此在遇险时恢复自我伤害;由于人们超越控制之外的生命事件以及伴随的压力，其他人可能会在成人年初转向自我伤害。

这些是关于自我伤害的最常见的三个神话。教育是帮助人们意识到这三个神话的关键是那个 - 神话。当我们听到这些神话以教育别人时，我们需要说出来，打破自我伤害的耻辱，并让那些自我伤害寻求帮助的人更容易。

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