希望 - 心理健康恢复的基础
心理健康恢复是希望的。希望 - 对良好的认真期望。希望对于我们的康复是必不可少的。希望可以帮助我们摆脱失败和沮丧的恐怖。这不是一个抽象的想法，对我们的恢复没有真正的影响。这是整个恢复基础的基石。没有希望就无法恢复。
另一方面，绝望是一个地狱坑，如果我们不小心，我们可以找到自己。
当一个人感到绝望时，所有希望就会消失。积极的态度消失了。好自言自语消失。绝望的人觉得没什么重要的。再次可能说服这个可怜的灵魂希望再次有可能。
恢复是艰苦的工作，需要希望
事实是，恢复是艰苦的工作。我必须正确吃饭，正确睡觉，正确地思考，正确说话，正确地服用我的药物，正确运动，保留所有医生，并教育自己和其他人有关我的病。我必须避免任何妨碍我康复的事情。最糟糕的是，不能保证这些事情会让我感觉更好。恢复不是为了胆小的人。它需要勇气，承诺和是的，这是充满希望的。
心理健康恢复的复发和失败
但是，当我们在恢复中做正确的事情而似乎没有帮助时会发生什么？这是一个危险的地方。毕竟，您已经完成了所有专家所说的一切。您的工作非常努力，但是您的康复已经变成了复发。您灰心和生气。这是绝望的时候。
很难相信和接受您可以再次康复。也许我们可能会问自己的最大问题是为什么？当我已经经历并不总是按照我需要的方式工作时，为什么我要继续恢复道路？
希望说：“我相信那里有一种治疗方法。我相信，如果我不放弃，将来我很有可能会感觉更好。”
绝望说：“我不会做到。毫无意义。生活是可怕的，永远不会是其他。”
如果今天您发现自己感到绝望和绝望，我希望提供一些希望。我已经处理这种疾病已有20多年了。我已经看到了一些惊人的胜利和一些恐怖的失败。我已经拥抱了希望，并且已经绝望了自杀企图。二十年，我直到最近才发现正确剂量的正确药物来治疗我的抑郁症。
希望希望将来有回报
希望的奇妙之处在于，它有望获得未来的回报。您需要得到什么奖励？爱？验收？理解？减轻疼痛？但是，这些东西确实存在，您可能还没有经历过它们。如果您屈服于绝望，您将永远不会体验到生活的这些美好方面。
如果您陷入绝望，请与您信任的人进行交流。不要等到下一次治疗预约。实际上是一个问题生与死。您必须了解，有很多人真正关心您和您的情况。找到他们。它们确实存在。不要等他们找到你。
您正在阅读本文的事实可能表明您仍然有一线希望。有时，您需要一点火花才能开始大火。
APA参考
Ehrmantrout，M。（2014年5月28日）。希望 - 心理健康恢复的基础，健康地方。于6月10日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2014/05/hope-the-foundation-foundal--foundation-foundal-health-health-recovery检索。
作者：Mike Ehrmantret
我正在学习帮助他人的精神疾病健康。重新写这篇文章使我感觉好多了，因为写作的人对这个问题有很好的了解。我希望更多的人能够访问它并了解希望。还有希望。相信它。有可能的。更好的日子是可能的。幸福是可能的。去森林。坐下。 Look around. What do you hear. What do you see. This is the sense of life. I believe in you. You can be yourself again. x
非常感谢您如此强大的希望信息。当我们处理精神疾病时，并不总是很容易看到，但是您是对的，它在那里。感谢您成为世界<3
我认识到自己对自己的心理健康问题诚实诚实的人，寻求“我认为对我的次要案例非常极端”的治疗 - 即使在我开放并咨询他们并咨询他们时，我的愿望也开始服药，尽管我发誓发誓我再也不会与可信赖的朋友和一些同事分享，我认为这些同事会从我的艰难旅程中受益！我很高兴地说我在自己内心所拥有的那个丑陋的地方的另一端，但这偶尔使自己知道，我认识到那条湿滑的斜坡，并让自己陷入困境，以更好地“精神卫生”。我参加的一个小组的一个主持人谈到了“没事的好事”，这让我感到困惑，但是当我们感到不适时，我对我们倾向于恐慌的意思，这是一种野兽，随着任何思想的成长，心情，外部/内部影响力不是针对自我爱与康复的。因此，当我发现自己不好时...我以善良的声音告诉自己，我会用我对朋友，亲人甚至陌生人的态度来告诉自己……让我们呼吸几次。然后，我自我检查自己正在经历的情绪，并询问我是否可以做些什么来解决或安慰。当我再次航行时，我会尝试回顾一下这种破坏的任何导致。我学会了让更多的人进入我的圈子……喜欢和喜欢的感觉很好……享受日常事物并分享它们。我没有意识到我错过了多少简单的乐趣，因为我认识到我公司的价值对他人来说是有价值的，以及一些小组奖可以提供的能源。 The word hope used to make me cry because I had none. Now I can say it is there, do not give up! Ps: there are people in our circle that are toxic. There are also folks that love us but have NO idea what to say or do because they do not understand. Hugs to all : )