在用精神疾病生活时学会接受帮助

当我想到“帮助”这个词时，我想到了要求的难度和接受帮助。当我们首次被诊断出患有精神疾病时，通常是最困难的。不幸的是，这就是那些患有精神疾病的人最需要帮助。这篇博客将探讨为什么要求帮助的人可以如此努力，我们可以采取的步骤更轻松。

为什么难以要求和接受帮助？

让我通过陈述：我们都奋斗，在我们生活的某个时刻，有不舒服的要求求助，我们都有不同的原因。除此之外，让我们探讨患有精神疾病的一些常见原因发现很难要求和接受帮助：

>当我们首次被诊断出患有精神疾病时，我们突然需要精神科医生，我们的家人和朋友的帮助，甚至那些并不真正了解我们的人 - 例如社区支持工人和社会工作者。突然间，所有这些人都在我们的生活中。初步诊断是害怕并意识到我们无法恢复自己，我们需要帮助，也是可怕的。我们都希望在生活中自给自足。

>当我们工作变得良好时，不是一个容易的壮举，我们来理解：我们无法恢复我们自己，并且通过这种实现是一种无能为力的感觉。

>我们担心，如果我们接受人民的支持，那些同样的人会离开我们一旦我们变得良好。

>我们担心依赖于人民;我们担心没有他们无法运作。

这些例子都涉及恐惧，这是有道理的。它是完美的感觉。被诊断出患有精神疾病可能是我们最可怕的事情，并允许人们帮助我们并不容易。我们希望自己解决生活，但学会要求并接受帮助是自我保健的一部分。

学会接受精神疾病的帮助

重要的是要记住，人们希望我们成功。我们的医生和家人和朋友都在我们的一侧- 与我们一起恢复并再次成为生命的一部分。我们将需要时间和耐心，并且你得到它，让人们进入我们的生活。

在我与精神疾病的旅途中 - 十年来试图弄清楚整个东西 - 我有一些帮助我接受支持的事情：

>请记住，人们不时跌倒，我们将在那里支持那些在需要时帮助我们恢复的人。我们最终会归还青睐。

>我们不需要感到与接受帮助或接受帮助相关的羞耻是一种弱点。专注于再次变得顺利。

人们希望在康复中支持并帮助我们 - 通常让他们感觉良好。为人们做出积极的事情为我们的生活带来了意义。生活并不总是很容易（不开玩笑！）并且它也不会始终困难。当困难的时候，当你需要支持时，需要一分钟并问自己，如果它真的如此糟糕的事情。