出版一本关于精神疾病和成瘾的书
今年七月，我出版了一本书，《第三次日出:疯狂回忆录》．这是一个漫长的三年过程，其间夹杂着抑郁和焦虑还有快乐。我一直想写一本关于我精神疾病和毒瘾的经历的书。把我的生活暴露在纸上的现实比我原先想象的要难得多。我想我有点naïve?
《精神疾病的诊断
我十二岁的时候被诊断为双相情感障碍．我在儿童精神病院待了两年的时间。这是一个可怕的地方;尤其是在我不知道什么时候能回家的时候。我错过了几年的学校生活。我的两个兄弟姐妹告诉我他们做的运动，他们交的朋友，我会哭。写作一直在帮助我生存，甚至在我还是个孩子的时候。
这是我书中的一段节选，是我13岁住院时写的日记:
“你知道害怕自己是什么感觉吗?我讨厌它，我想在我的身体里感到安全和快乐。人们真的快乐吗?有这样一种事情吗?晚上睡觉时，你会对自己的生活感觉良好?我想要很多人们认为理所当然的东西。我几乎每晚都哭着入睡，希望有人抱着我，希望我能永远睡下去。我都不知道我为什么要写这东西。有什么意义呢?记录我正在进行的战斗?也许有一天我会把它写成一本书，但我觉得那太尴尬了。 I am trapped in the hell known as my mind: it is a scary place from which there is no escape. I want to beat this horrible disease; either that or learn to work with it. I want...something.”
我想我很有远见，即使在很小的时候。说实话，发表这篇文章有点尴尬，至少一开始是这样，但写这篇文章让我明白，医院里的小女孩就是我，我需要接受这一点。我在这些博客中谈论了很多关于接受精神疾病的事情，这是我在年轻时学会的事情。而是生存。
厌食症和暴食症
我找到了一个组合双相药物让我在15岁时稳定下来。我被释放到一个我不了解的世界。我不知道如何与人交谈，如何进行眼神交流，偶尔微笑一下。我对这个世界感到陌生。我感到非常孤独。
尽管如此，我还是考上了大学，很快就补上了我错过的那些年。但我无法摆脱那些画面:小时候的自己，被锁在荒凉医院的水泥房间里。尖叫，咒骂，乱扔东西。我的生活追上了我，我紧紧抓住我唯一能控制的东西:我的体重。
下面是我书中关于这次经历的另一段摘录:
“我专注于食物，或者说缺乏食物，因为抑郁已经吞没了我的思想。我再也看不到体重，看不到日渐减少的数量，看不到曾经丰满的乳房。厌食症已经把我囚禁起来了，无论出于什么目的，我都很感激有东西可以专注，有东西可以停止伤害。”
成瘾的经历
到目前为止，成为瘾君子是我一生中最糟糕的经历。太可怕了。绝对可怕。我找不到语言来表达这段经历，但我可以用我书中的另一部分来描述，因为我是在我开始康复后不久写的——那是漫长的五年之后。
“我参与化学战已经两年了。很有趣……在第一位。这让我觉得很危险，也让我减轻了大学课程的单调和头脑简单的兼职工作。现在它彻底彻底地毁了我。我不记得我曾经是谁，我甚至不确定我是否想要，因为我已经改变了太多。当我照镜子时，我有一种奇怪的超然感:那是谁?怎么可能看起来既比实际年龄大几岁又年轻几岁呢?我不确定，但这令人不安，我似乎在任何人的怀里都找不到安慰，当然不是我自己的怀里。即使是一堆白色可卡因粉末也没有吸引力;一颗药，含血清素，没有刺激。 How can two years have passed? How can they be both the best and the worst of my twenty years?”
复苏之路
从毒瘾中恢复过来是我做过的最困难的事情。就像精神疾病一样，它需要不断的自我照顾。我现在27岁了，戒酒三年了，能够出版一本关于我生活的书，我感到很幸运。最重要的是，我希望它能受到欢迎。把心写在纸上太难了!我在这个博客里只有这么多的文字，但是我在纸上有更多的文字，这有点可怕，但也有点整洁。
你可以阅读样本章节《第三次日出:疯狂回忆录》在这里或与我联系第三个日出网站．
APA的参考
珍妮，N.(2012, 8月27日)。出版一本关于精神疾病和成瘾的书，HealthyPlace。2021年6月15日，从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/08/publishing-a-book-on-mental-illness-and-addiction获取
作者:Natalie Jeanne Champagne
嗨,娜塔莉,
几年前我被诊断出患有自闭症，但直到两年前我遇到了我的丈夫，我才知道这意味着什么。我丈夫还发现我有躁郁症和诵读困难症，以及我的焦虑有多严重。一年前的下个月，我不得不切断与我亲生家人的联系(除了我们的兄弟，我们在这个地区唯一的“家人”)，他们在过去两年里在情感上虐待我和我丈夫。
娜塔莉做得很好，到目前为止，我自己也有多动症，我正在考虑写一本书，3年前我因精神健康法案被拘留，当医生说我不..不，他们没有，他们没有生活过..你能给我发邮件你是怎么做的，谢谢x
感谢你个人的精彩帖子!我真的很喜欢读它，你可能是个
伟大的作家。我一定会收藏你的博客
会从现在开始回来。我想鼓励你
为了继续你的工作，祝你晚上愉快!
娜塔莉，我刚下载了你的书，已经开始读了。我真为你骄傲。这种躁郁症发生在我30岁的时候，当时我儿子2岁。19年来，我一直被误诊，不幸的是，我的家人、朋友、同事和我负责的人都受到了伤害。我儿子18岁时被诊断为躁郁症，但那时他已经上瘾了。他竭尽全力，英勇地活到了27岁，直到我们失去了他。你们的奋斗触动了我的心弦，你们的成功给了我快乐和希望。最好的祝福。
冷静的男人
嗨,乔!
首先，感谢你阅读我的书:)对我来说很奇怪:书的内容如此原始。我想我不能再读了——五十次编辑之后!我只希望我的书能帮助别人。非常感谢!
真诚地,
娜塔莉(又名谨小慎微的作家:)
嗨,娜塔莉,
我以前说过，我还会一遍又一遍地说，我很高兴读了你的书。你所取得的成就令人惊叹，我很高兴看到你开始把写作作为大纲，并分享你的故事，这是我们的共同点。
而且，这些诗都很棒。：）
马克
恭喜你!这是一个巨大的成就，也是一个非常勇敢的飞跃。你应该为你所做的事感到自豪。不仅仅是写这本书，通过出版来减少污名，还要努力克服你的上瘾、饮食失调，找到管理你的精神疾病的方法，这样你才能过上自己的生活。这些都不是一项小任务。我希望你的书能大卖，我期待着读它。
你非常勇敢，是一个真正的幸存者!我称赞你写了这本书，并一定会拿起一本。我希望这对你来说是一种宣泄，我很确定，希望你能继续保持清醒。我32岁的儿子为了减轻精神痛苦而吸毒，差点死于毒瘾，我们很幸运他还在地球上。他仍在挣扎，但现在已经10个月不沾毒品了。
非常感谢你诚实地写下你的经历，我希望你在生活中继续取得成功。
你好,凯特!
我认为我们所有患有精神疾病的人都是勇敢的幸存者。我很高兴听到你儿子的事——上瘾是件可怕的事情，我很高兴我正在康复。如你所知，康复是一生的追求。谢谢你这么积极的评价!
真诚地,
娜塔莉