精神疾病和学习信任康复过程
当我们第一次被诊断出精神疾病时，我们的生活似乎突然被我们带走了。从我们的手中撕下来。我们习惯于在愿意的时候离开家，饥饿或接电话打电话给某人时吃饭。一旦被诊断出，我们就会很快发现：我们的生活不再完全是我们的！那，这是可怕的。
害怕我们的精神疾病诊断
没有人想被告知他们患有慢性精神疾病。当我们想要的只是稳定性时，生活在我们大脑中并振作起来的人。对于那些收到新闻和爱他们的人来说，精神疾病的诊断令人恐惧。我确定我的家人和我一样害怕。
我们在害怕什么？
我们不会变得更好- 我们必须服药 - 可能是我们余生
- 我们不再是我们认识的人；我们可能会觉得自己只是一个“诊断”。感觉就像我们不再有名字。只是一个标签。带有社会污名的标签。
- 担心别人永远不会接受我们。
- 担心我们的心理健康团队不会理解我们或适当地对待我们。
- 害怕自己 - 这也许是最难的部分。
我们不会变得更好列表还在继续，并且是每个人的特定于。当我们得到认真的诊断时，我们都有不同的应对机制，但我相信我们所有人在某个时候都担心上述要点。
因为每个人对诊断都有许多不同的反应，我们都有一条不同的道路来接受。我们可以找到和平与更少的恐惧的地方，虽然很难找到一种接受状态。
学会信任恢复过程
让我们假设我们仍然在诊断上挣扎，我们仍然不确定它将如何影响我们的生活以及与之共享的生活，我们如何学会信任康复过程？
- 请记住，患有精神疾病并不能使我们与世界陌生。人们一生都在挣扎，这是我们的斗争。这只是我们驯服的龙。
- 请记住，诊断之前的人仍然是您现在的人。您只有机会变得稳定并建立健康的关系。像以前那样过着生活。
尝试考虑从精神疾病中恢复为一场战斗：您不能立即跳入戒指并征服，您需要花时间思考，计划下一步行动（PS抱歉，对不良的隐喻感到抱歉，我确实是）
- 考虑恢复对您意味着什么。这是否意味着您的生活会安定下来？想象一下生活不那么跌宕起伏的生活，而是让您呼吸和享受自己。
- 对自己的疾病进行教育。知识就是力量。只需避免在诊断上进行太多的在线搜索即可；与您的心理保健团队以及您的朋友和家人交谈。你自己。
学习信任恢复过程是导致我们进入接受场所的原因。学会相信自己可能会花费时间，有时我们宁愿加快速度，但是这是您认为我们自己的康复之旅开始的时间，即安静的时刻。
APA参考
Jeanne，N。（2012年8月30日）。精神疾病和学习信任康复过程，健康地方。于5月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/08/mental-illness-andness-and-learness-and-learning-to-trust-the-process-of-recovery检索到2022年5月29日检索
作者：娜塔莉·珍妮香槟
嘿，
我最近被诊断出患有精神分裂症，老实说我吓死了。您现在在本文中谈论的很多内容都是我现在的感受。我只是担心我的大多数家人和朋友会对待我。我的祖父也患有这样的精神疾病，我的家人都对他有所不同。我告诉了几个朋友，他们开玩笑，确实伤害了我的感情和一切。
我是怪异的人之一吗？我很高兴被诊断出去。听起来很奇怪，对我来说，这意味着我并不疯了。突然有了一个名字。边缘性人格障碍。如果有名称，则可以修复！当然，现在我早上吃了另一种药。现在我去治疗。我要定期进行冥想，然后再次写信。我读了这些博客，其中许多由“祸患”和“它会没事的”组成。 Is it really that bad? Is the sky really falling? Did I miss the nuke go off some where? When did it get so bad? Sure, maybe things are a bit different now but weren't they different before too? Aren't they different in a good way now? What part of your life was taken from you? I know my life was a mess with out my Zoloft, my therapy, my diagnosis and everything since. Just as another example to throw out there as well... I am sure that a Schizophrenic probably feels like they have their lives back too; no more voices or at least they have been dulled. I mean, really... Would you rather go back to the emotional roller coaster, or hearing voices or what ever other symptoms you may have had then your life now? Was your routine disrupted that much? Taking a pill or two is that bad? Actually having to apply yourself in therapy is to much for you? At the end of the day its your choice, but get over yourself. Its really not that bad.
嗨，朱莉！
不，诊断肯定可以缓解。通常，当我们对为什么我们以自己的方式感到或采取行动的解释很重要。“疯狂”是一个像普通的词。我们都如此不同，我认为我应该更多地谈论缓解的感觉。我将在另一篇文章中谈论这一点。感谢您的迷人和评论！