患有精神疾病就意味着我不正常吗?

多么愚蠢的标题，对吧?在我们成年之后——希望是在成年之前——我们明白了这个词“正常’意义不大。它是社会建构的，对任何人都没有好处。但这并不意味着它与我们的心理无关，我们的感情以这样或那样的方式。

“正常”是一个感觉

是的，它可以是一种感觉。这个词本身是无用的，很多词都是无用的，但这个词带着一些包袱和一种奇怪的并列。

有些人不喜欢想要要“正常”。他们视之为诅咒。

一个例子:

“你是什么意思我正常吗?这是所以无聊!”嗯哼。

也许，这个人的生活涉及社会“正常”的事情，比如每天工作8小时，一段纸上看起来很好的关系，也许是一个该死的白色尖桩篱笆，2.5个孩子和一只12磅重的汪汪叫的狗，在修剪整齐的后院绕着圈跑，激怒邻居(抱歉，最后一点涉及到我的邻居)。

让我们假设它们是内容——我把“满足”的状态比作相对的“幸福”(另一个愚蠢的词)——但也许我觉得它们是错过了一些东西。对生活!

也许他们应该多旅行;从飞机上跳下来!当然，这份工作很棒。他们认为，家庭是一个整体，家庭应该是这样的。但他们心里想，也许是在深夜，当他们回忆起年轻时跳舞的时候:“我的生活太正常了!”

这个人醒来，去上班，也许微笑着回家。这个人不能定义正常，但它们可以附着感情到它。

场景二:

精神病患者:最近被诊断患有精神疾病的人生活变得非常忙碌，或者可能一直如此，这是疾病的一部分。康复前的生活被发现，被要求，被珍惜。

这个人可能会想，虽然无法入睡，“为什么我不能正常!”一个完全合理的人类想法。说的人可能会想到其他生活中的人;也许他们不介意踢他们那只叫狗的邻居(当然，这只是个比喻)。

这个人有理由相信白色的尖桩篱笆和2.5个左右的孩子是正常的。

感觉好像我们想要是另一件事，以不同的方式行动，更好地控制我们的生活是人类的经验。它是人类状况的一部分。

“正常”只是一个词:精神疾病是一种诊断

所以，现在我们已经确定了这个:“正常”是一个词——当这个词与精神疾病联系在一起时，会增加耻辱感。一个通常没用的词。如果我们用这个词来形容我们的心理健康，如果我们试图获得一种不存在的状态，恢复就会更加困难。

不要把“正常”理想化，而是关注这个词复苏．恢复是一段旅程，消除“正常”这个词，以及所有与之相关的白痴含义，让我们专注于真正重要的事情:变得健康，保持健康。