你能理解患有精神疾病的人吗?

患有精神疾病的亲人希望尽可能地理解和帮助他们。我想那些阅读我博客的人不仅仅是那些被诊断患有精神疾病的人，还有那些试图理解精神疾病复杂性的人——那些想知道如何才能帮助他们所爱的人的读者。一个正在挣扎的人即使你不能理解患有精神疾病的人，也有一些方法可以帮助他们。

当你不患有精神疾病时，你会了解它

如果你不与精神疾病生活在一起，你就不可能理解它。尽管告诉我我是错的——那是你的观点，欢迎你接受。但作为一个患有精神疾病的人，我确信那些没有患有这种疾病的人能理解我脑子里在想什么。如果没有别的，我很感激他们不能。

另一方面，如果我认识的人，也许是我的朋友，被诊断出患有癌症，我当然不能告诉他们确切地了解他们正在经历什么。我想我们的朋友不会长久的。但这不是我的重点。我的观点?你可以努力去理解精神疾病的人性部分。

如果我们无法理解一个患有精神疾病的人，我们能以某种方式帮助他吗?

是的，你可以帮忙，而且不需要一堆需要高亮的教科书。不，你只需要和你爱的人交流。

看着你爱的人受苦，却无法与他们建立联系，在你不知道是否会好起来的时候告诉他们，这很难。他们也不知道。这就是精神疾病的领域，这就是为什么它对每个人来说都如此可怕的部分原因。

那么，你能做些什么来帮忙呢?

• 当他们愿意描述自己的感受时，请倾听。
• 除非绝对必要，否则不要让自己处于权威的位置。那些与精神疾病作斗争，尚未稳定的人，需要你成为理性的声音。“除非绝对必要”是什么意思?如果一个人对自己或他人构成威胁，你可能需要介入并采取适当的行动。
• 不要疏远他们。不要关注精神疾病。谈谈其他的事情:爱好，共同的朋友，值得期待的事情。
• 提醒他们，生活不会总是如此坎坷;很快它就会稳定下来。
• 分享你的生活经历:你并不是对痛苦免疫，我们都是人，分享痛苦的经历有助于我们彼此联系。

记住，你要照顾好自己．为了帮助你爱的正在与精神疾病作斗争的人，你需要确保你很好。精神疾病会耗尽所有相关人员的情感把自己放在第一位。