自尊是幸福的关键吗?

自尊可能有助于幸福，但自尊是幸福的关键吗?为了回答这个问题，让我们看看自尊和幸福之间的相似之处。两者都依赖于你的想法，两者都来自你的内心，它们经常是相伴而生的。例如，不快乐或沮丧会引发自尊问题，反之亦然。自尊和幸福都不依赖于金钱、地位、财产或他人等外在因素。不管怎样，你可以快乐或者拥有健康的自尊。自尊和快乐是互相滋养的，因此，建立自尊能帮助你变得更快乐。

自尊和快乐有什么关系?

低自尊与之相关消极的想法对自己;消极会导致不快乐。相反，健康的自尊意味着更能接受自己和自己的生活，少一些消极的想法。

健康自尊的标志包括:

• 真实的;追求你喜欢做的、对你有好处的事情
• 自信，为自己说话
• 不要过分担心别人的看法
• 关注自己的生活，不需要和别人比较
• 少担心被拒绝、失败或不合群
• 用健康的方式谈论和思考自己
• 看到你生活中的积极态度
• 追求真正的友谊和关系
• 接受一个人的生活
• 拥有健康的边界
• 照顾自己的需求，而不是取悦别人
• 爱自己作为一个整个人，瑕疵和所有人
• 相信自己值得拥有充实的生活，值得被爱
• 对他人、事物和自己都有健康的兴趣
• 为自己的生活承担责任，而不是责备他人或自己的处境;这意味着采取行动去改变那些你不喜欢但又可以改变的事情

健康的自尊能让你自由地做自己，做自己喜欢做的事，并走对自己的路。你会更倾向于寻求真正的友谊，对真实的自己感到舒适。整体的注意力会更加积极，这有助于幸福。

那么，自尊是幸福的关键吗?

虽然自尊可能有助于幸福，但它不是神奇的解决方案。这是因为没有单一的、神奇的解决方案。幸福是复杂的，有很多因素可以影响它。然而，每一点都很重要，建立自尊会产生巨大的影响。虽然自尊可能不是幸福的关键，但它肯定是通往幸福的基石。

为更快乐的生活建立自尊

在这段关于自尊的视频中，我讲了如何建立自尊，让生活更快乐。

https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk

你可以在上面找到Fay Agathangelou脸谱网,谷歌+,推特,Pinterest和她网站。