低自我尊重的生物学和该怎么做

过去的经历，生物学支撑，缺乏验证延续自卑。我们倾向于希望适应，感到安全，并保护自己。当你增加现实生活经历时，消极的思维模式和强化低自尊的思想，它使得很难降低这些信仰的强度。可以改善低自尊当您了解如何创建思想和通过验证时。

自尊的生物学

你不是一个穴居人，但我们的身体和思想都被骄傲地记住了坏东西。这是一种安全措施，你的大脑需要确保军刀牙齿老虎（或今天的卑鄙人）不会攻击你。当您的生物和焦虑正在运行展会时，您可以逻辑上思考的更少房间。如果你学习如何验证你的过往的经验并谈到不合逻辑的思维模式，你可能会提高你的自尊心。在这个vlog中，我会告诉你如何。

留下下面的意见和问题。我希望你能看到你背后的真相消极思想并意识到今天你更能力回到这些条件和经常无益的思想模式。

艾米丽是作者表达自己：一个青少年女孩指南向上说话并成为你是谁你可以访问艾米莉指导女孩网站。你也可以找到她Facebook那Google+和推特。