什么是自卑?
事实上，自卑影响的人比你想象的要多。低自尊指的是你对自己的整体感觉。低指标自尊包括:
- 说消极
- 没有说出来
- 自我感觉糟糕的时候比自我感觉良好的时候多
- 缺乏自尊
自卑有很多不同的特征。它们可能不像人们想象的那么明显。你可能也在与低自尊作斗争，而你自己却不知道。
自卑的迹象
攀比、八卦他人、以他人为重，甚至过度刷脸书都是自卑的表现。你可能会说你做这些事情是为了保持联系，或者因为“我想这样做”。事实上，当一个人对自己感到满意时，他就会有健康的自尊;外部验证只是一种补充，而不是他们生活中的必需品。一个拥有健康自尊的人会花大量的时间做一些促进自己积极向上的事情，并在生活中散发出这种积极。
低自尊的特点
严厉批评自己或他人。当你批评自己时，你是在强化消极的自我对话。你的大脑听到并相信它。当你批评别人时，这表明你是在反映你对自己的看法。你有没有注意到快乐、积极的人不会八卦?他们有足够的自尊，把这些想法留给自己，或者把它们变成积极的、充满爱的评论。
完美主义。人无完人。这是事实。如果你试图把每件事都做得完美而失败(这是必然会发生的)，沮丧和消极的自我对话就会发生。
令人愉快的人。做个好人真好。如果你总是把别人放在自己之前，这也是一个问题。不顾一切地去帮助别人，只会让你产生怨恨，不断提醒自己你不是第一。一个人必须把自己的健康和心理健康放在第一位，才能在生活中为其他人做到最好。
黛比唐纳。如果你见过著名的周六夜现场小品，你知道我在说什么。一个黛比唐纳总是悲观地看待生活的人;没有什么是足够好的。总有抱怨的地方。一个黛比唐纳有一种消极的看法，这种悲观会造成低自尊和不快乐的感觉。
这些只是自卑的几个特征。如果你能识别出自卑的特征，下一步就是改变你对自己的看法以及你处理生活中事情的方式。这将导致更积极的自我对话和经验，从根本上可以增强自尊进入一个积极而美丽的地方。
APA的参考
罗伯茨(2012年5月23日)。什么是自卑?, HealthyPlace。2021年1月20日，从//www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfesteem/2012/05/what-is-low-self-esteem获取
作者:Emily Roberts MA, LPC
自卑可不是闹着玩的!这是一件很严重的事情，它影响的人比别人想象的要多。但是每个人都可以克服它。书中有很多方法教你如何将消极的想法转变为积极的想法。继续前进!
前面提到的一些自卑的迹象和症状也可以从另一个极端来考虑。在一段关系中，低自尊的人不仅会孤僻，而且很难接受和给予爱。然而，另一些自卑的人可能更需要别人，更粘人，他们不断地试图证明自己的爱，当他们的伴侣对他们没有那么深情时，他们会感到不安。
这是我的男朋友，他是第一个承认自己非常缺乏自尊和自我价值的人。
嗨,罗莉,
你是对的，缺乏自我价值会使人们的行为方式有所不同。我发现对那些与自卑作斗争的人很有帮助的方法是提醒他们，我们接受并关心他们，即使他们可能把我们的行为理解为拒绝，他们也必须表达出来，否则我们就不知道他们的感受/如何帮助他们。沟通是关键。我希望这是有用的，很高兴你的评论。大点。
艾米丽
我小时候在心理上受到虐待，而随着时间的推移，我自己也变成了虐待狂。我现在52岁了，我的妻子一直陪着我度过风风雨雨。有一次，我听了她对我不良行为的描述，偶然发现了这个网站。
我从来没有意识到我的自尊很低，直到我读了达利斯的特点，并能认同所有的行为。这是我第四次访问这个网站，阅读了所有有用的信息，我终于鼓起勇气分享我对过去的羞耻/内疚。
令人难以置信的是，一旦我意识到这些问题以及如何纠正我的自尊，我就已经能感觉到我的观点发生了变化，尽管我面对现实才一个星期。从积极的角度看待我和家人的关系，让我意识到生活是多么美好。
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你好,我和我的男朋友已经有5年时间他没有出资的一项议案我付出一切,因为我是一个脱衣舞女和我赚很多钱但现实是和我一起工作我总是打破gitls拥有有自己的房子,开好车,而我大麦可以去晒黑我能做什么我男朋友说如果我跟他分手,他会告诉我的家人我所做的
还有10个特征可以添加到列表中:)
1.退出社会活动
2.害怕成为众人瞩目的焦点
3.害怕在公共场合讲话
4.社交焦虑
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6.遵守社会规范，不愿意“找麻烦”
7.总是壁纸
8.“Nice”，无聊，容易忘记
9.做所有有问题的人的倾听者
10.不能轻易接受和给予赞美
[…]MA, LPC With most of our girls back in school, it is important to understand the connection between low self-esteem and girls. Research shows that by the age of 9, a girl’s self-esteem actually begins to decline. [...]
[…]for for a year (two kind, beautiful people with huge hearts, but who also suffer from desperately low self esteem due to past trauma) finally, finally let each other know they liked each other. The kind of love [...]