在暑假期间培养孩子的自尊

夏天是放松的最佳时间，从繁忙的学年中恢复过来，也是帮助孩子建立自尊的机会。家庭已经在进行的活动可以作为建立孩子自尊的工具，从而增强他们的自我意识和认同感。尽管我们努力帮助我们的孩子每天都感觉他们最好的状态，即使在繁忙的学年，夏天适合更平静的日程安排和更多与孩子或青少年的一对一的时间。这是一个完美的安排帮助孩子建立自信意识到自己在自尊量表上的位置。

认可建立孩子的自尊

每年夏天，我的父母都允许我参加夏令营，也允许我有一些急需的休息时间。在泳池或湖边玩几天，然后在家或在镇上做一些有趣的活动，让他们了解没有压力的我;那个孩子只是个孩子，不是学生。六年级前的那个夏天，我对自己有了更多的了解，我的父母也是如此。尽管开学第一天我忐忑不安，但那年夏天发生的事情也让我更加自信了。

那个夏天，我从父母那里获得了更多的自由，当我做出选择时，也经常得到认可。第一次，我被允许自己骑自行车去图书馆和公园。他们信任我，让我照看我的小妹妹几个小时，他们让我重新整理我的房间。我的想法得到了验证，虽然我不能骑车穿过城市，但我向父母展示了我可以做一些成熟的事情，并坚持了下来。

夏季为孩子们建立自尊的想法

征求他们的意见

帮助孩子了解他们的意见很重要的最好方法之一就是问。孩子们需要知道他们的想法是有价值的。他们也喜欢知道你对他们的选择感兴趣。这让他们觉得自己很重要帮助孩子建立健康的自尊．

“你觉得我们晚餐吃什么?”“你觉得这个周末怎么样?我们有什么有趣的想法?”即使是年轻人也需要重视他们的意见;不过，你可能得先给他们一些选择。“你觉得我们度假的时候应该带这件泳衣还是那件?”接着是一个创造性的补语。

注意孩子的消极谈话

你有没有注意到你的孩子总是自言自语?你的孩子是否会说:“我真笨。”“我真笨。或其他的贬低?这是观察他或她正在表达的思维模式的最佳时间。这也是一个育儿的机会，让你停下来，注意自己想要如何回应。不要急于挽救局面说:“不，你不是，不要对自己刻薄。”抱歉，但已经太晚了。他们已经发展出了这种思维过程。宁可多问一句:“你这么想我很难过。你为什么这么说自己?”然后，保持沉默，等着他们告诉你。一旦你知道他们的感受以及他们为什么会这样想，你就能成为一个更好的孩子自尊教练。

帮助他们认识到他们的消极想法教他们合上图案。这意味着你可以告诉他们一个有趣的故事，关于你是如何犯了一个错误或曾经有过那样的感觉，以及你是如何克服这些想法的。你也可以帮助他们找出那些让陈述不那么真实的事实。然后问他们对自己的负面言论有何感受。

请注意最近一次他们的行为违背了他们的意见。“我是愚蠢的。”指出这一点。“今天我看到你做了一个非常明智的决定。还记得你在商店提醒我我们需要果汁吗?如果你不提醒我，我就得回去了。谢谢你。”

帮助孩子感觉更成熟

孩子们不会抱怨很多家务，尤其是那些有信任相伴的事情。“爸爸让我帮他洗车”或者“妈妈让我去拿邮件”。适合孩子年龄的任务可以让孩子有责任感，建立自尊。我记得我妈妈第一次送我去商店买东西，她去办别的事。我很兴奋向她证明我能做到。

在家里给他们安排一项新的家务或任务，一项你认为他们会擅长的任务。试试两种不同的，看看他们更喜欢哪一种。小一点的孩子可能会帮你叠衣服，给植物浇水，给他/她铺床。对于大一点的孩子来说，让他们负责喂宠物，和你一起跑腿，做一些表明你信任他们的事情，可以逐渐灌输信心。

别忘了接着说赞美的话:“非常感谢你没问我就把毛巾收起来了。你越来越擅长这个了。”这样的评论意义重大。他们帮助你的孩子对自己的能力逐渐灌输信心，非常适合培养自尊。

在下面分享你的夏日自信缔造者。祝你有一个快乐安全的夏天!

艾米丽是《表达自己:青少年女孩表达自己和做自己的指南》你可以去艾米丽家指导女孩的网站．你也可以在网上找到她脸谱网，谷歌+而且推特．