不要拿自己和别人比较来提高自尊

你为什么要停止拿自己和别人比较呢?主要原因是把自己和别人比较会破坏你的自尊。当你把自己和别人比较时，你可能会认为他们拥有一切，并且认为你应该是一样的。你可能会把生活视为一场比赛，把自己的价值与别人的擅长之处、长相、性格、拥有的东西或取得的成就相比较。你可能是对自己太苛刻因为你不像别人，看不到自己独特的品质。把自己和别人比较会损害你的自尊——你可以学着停止这种行为。

把自己的价值建立在别人身上会让你失去力量。别人的所作所为是你无法控制的，你也无法改变。然而，你可以改变看待自己的方式。学会停止拿自己和别人比较，建立自尊。

如何停止拿自己和别人比较

• 要意识到你的价值来自内心。这是一个不考虑外在因素的人。这并不取决于别人在做什么。
• 要知道外表是具有欺骗性的。每个人都有自己的问题不安全感尽管它们通常隐藏得很好。没有人的生活是完美的。你可能认为某人做得很好，但你不了解全貌。
• 不要担心别人在做什么。你不能控制别人在做什么。担心它会让你失去力量，浪费精力。相反，专注于让自己的生活变得更好。
• 忘记对错。每个人都有自己独特的环境和优势。对一个人来说是对的，对另一个人来说不一定。在合适的时间做适合自己的事。
• 记住，总会有人在某些方面比你做得更好。这就是生活，不管你是谁。然而，也有你更擅长的事情。要意识到没有人什么都擅长。允许自己尝试，允许自己犯错。
• 对自己有现实的期望。放手完美主义合理对待你的期望。
• 了解自己的优势和兴趣。弄清楚你擅长什么，你喜欢做什么。如果你不确定，花点时间去弄清楚。
• 培养你的优势。做你擅长的事情并享受其中。
• 关注自己积极的一面。你自己有很多积极的一面，关键是要看到它们。专注于你的优点。把它们写下来或练习可能会有帮助感激之情．
• 拥抱你的个性。你的独特性让你变得特别，值得你去拥抱。做你自己就有这么大的价值。想想那些仅仅通过做自己就对这个世界做出改变的人。
• 要知道生活不是一场竞赛。当你停止与他人竞争时，你会得到解放，它会给你自由，让你成为最好的自己。与其与他人竞争，不如以个人成长为目标。
• 在你所做的事情中找到一个目标或意义。你正在做的事情很重要，认识到这一点很重要。
• 享受这段旅程。不要过分关注结果或成就。相反，允许自己享受当下，学习和成长。

你的生活是你自己独特的旅程，别人在做什么并不重要。做最好的自己，拥抱自己的个性。不要拿自己和别人比较，允许自己做自己来提高自尊。

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