停止相信你不适合提高自尊

当你具有低自尊心时，很容易相信你不适合。也许你对所有人都感觉与其他人有所不同，认为你必须与别人完全适应。你可能会透露你的弱点，把自己和别人比较或者期待自己太多。也许你被拒绝了，过去批评或被欺负，或者你可能会感到压迫就像他人一样。或者，可能有一些不同的东西让你脱颖而出，或者你是新的，并且在遇到困难。这是你对自己的看法消极的。无论如何，重要的是要意识到你和其他人一样，属于这里。当你不再认为自己不合群时，你就可以提高自己的自尊。

如何停止相信自己不合群来提高你的自尊

• 意识到你的想法和感情不是真相。你自己的想法和感受是你自己的偏见感知。就因为你觉得自己不合群并不意味着这就是事实。
• 要意识到每个人都是独一无二的。没有两个人是相似的，这是一件好事。想象一下，一个克隆世界，它只是不起作用。我们每个人都有自己的优势，尽管不同，但我们互相补充。我们都适合某个地方，就像拼图中的不同碎片一样。
• 拥抱你的个性。你的差异是让你特别的。即使你的感知弱点也可能是优势。例如，有些人通过他们处理挑战的方式激励他人。看到你唯一性的积极态度，并以完整的，瑕疵和所有人都爱自己。
• 专注于你的强项。了解自己的长处，关注自己的积极面。
• 要明白，你不必和其他人完全一样来适应。尽管你们有不同，但你们属于这个世界。
• 停止生活过去。如果你过去被拒绝或欺负，那就不必永远。如果过去妨碍了你的生活方式，不要害怕寻求帮助。
• 寻找鼓舞人心的榜样。由于他们的差异，许多对这个世界的差异产生了影响。想想历史，音乐家和艺术家的励志人物。最成功的是那些从人群中脱颖而出的人。
• 注意你和别人的相似之处。作为人，你和别人有很多共同之处。当你了解别人的时候，你会发现更多的相似之处。
• 对别人保持好奇心。提出问题并对其他人感兴趣，特别是那些与自己不同的人。看到差异是件好事，你可以相处。与此同时，好奇心可能会揭示相似之处。
• 知道如果你真的不适合特定情况，那不是全部情况。有时候你发现自己在一个真正不适合的具体情况下，它与低自尊无关。意识到这只是一种情况，你将适应其他情况。重要的是要知道你不必适应到处都很适合。停止全面化并保持特定。
• 看到更大的画面。在更大的事情方案中，你确实适合这个世界。我们都是人，我们共享同一个星球。你属于其他人。

通过了解您确实适应，提高自己的自尊

这里的关键信息是，你需要停止认为自己不合群的想法。这是一种限制性的信念，不是现实的真实反映。它不仅会影响你的自尊，还会影响你的整体生活质量。改变这种想法并寻求帮助是对你最有利的。要意识到你确实能融入其中，你应该得到最好的。不要再相信你不适合更好的自尊和更好的生活。

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