我不需要虚假的希望,或者幻想:心理健康复苏

大多数日子里我感觉我打破,进入——寻找一个地方我健康。一个自恋的幻想?逆反射所有的痛苦我继续冰…希望故事的地方,很快被遗忘,居然不太可能成真。

生活在焦虑:控制?

我可以支撑我的生活与各种各样的CBT技能但我不能预测什么时候或什么“好”;我可以过去焦虑但是我不能依赖这种感觉。

我可以吗?

事实是,我不知道心理健康的恢复样子因为感觉更接近天空是粉碎我,比它只是下降。就像我应该剥夺了我所有的特权和生物危害防护服。

精神疾病:半历史

世界上到处都是金发男孩和女孩。他们暴露在杂志,电视屏幕上,广告牌,在我们的渴望和梦想。

所以有时候人看着我,他们会说,暗示的事情:她不帮助自己,是她?可以做得更好。改进的余地。弱。奇怪。

相对,我确信这是真的;我并不是把我比作金发女孩。

也许我的选择,也许有些事情你无法想象,生活在我的头?也许我只是想要我和邻居似乎不知道如何到达那里。焦虑。一个人。因为你不能告诉我发生了什么,和你停止听“相对”。

我只是认为这是现代社会的一个支架。接下来会发生什么,之前——很少了。

人填空基于他们已经知道什么,或者他们想看到的东西。这对每个人来说都容易,。不能看到不能那么糟糕,对吗?

精神疾病是很少听到

心理健康是罕见的

我们长大后认为他们存在,这些金发男孩和女孩。他们非常完美,即使温柔的杀死我们,我们溜走,因为我们盯着太长时间。

我花了很长时间思考我可以成为最好的芭比娃娃群,足以使我从悬崖边上拉回来。它的工作方式,不是吗?如果我们好小孩,没有头发的地方。死亡如此精致。

等待,不管未来怎样,不理解我们,让我们首先值得拯救。

焦虑:我不需要幻想

我需要最好的药多批。我需要多好的广告,推销从哈佛大学的学位能够告诉我同样的事情,他告诉自己去睡觉。

我不能继续,我永远不会失败,除非我开始削弱的幻想站在路上。

停止焦虑

我不想被困在一个陌生人的眼睛。我需要物质,事实:剥离层的我可能是——的想法告诉我,直到我几乎不能思考,更不用说移动因为完美并不完美,除非你可以与你已经到达那里。

因为恐慌需要太多的远离我。

药,酒,治疗——别人的故事不一样感觉确定。但是也许我会学到一些东西从历史:我的历史。

也许我可以超越包装,和承诺60天的焦虑自由的保证吗?

这是我的想法吗治疗焦虑真正开始了。