寻找适度和平衡生活
您可能已经听说，适度对于健康，快乐的生活方式至关重要。佛教徒和斯托克斯都在解释了数千年，在生活中保持平衡是意义和宁静的关键。有时，找到正确的平衡可能很困难。但是，通过勤奋，一致的努力，您可以在生活的各个方面找到适当的节制和平衡。
在工作中寻找平衡和节制
在工作中找到正确的平衡可能很棘手。常数执行压力可能会鼓励您工作更长和更长的时间，害怕您将无法与众不同。很容易陷入燃尽，讨厌您的工作，但出于恐惧而全天候工作。
尽管工作太多可能是一个严重的问题，因此可以放松。如果您想在自己的职业中表现出色并享受数十年的成功，那么您需要做的比最低限度更多。为了增加职业生涯中崛起的机会，您必须投入创造性地为组织做出贡献所需的工作。
寻找平衡可能需要时间，并且在掌握它之前，您将在极端之间摆动。我有80小时的时间跑步的烟雾。我也经历了几个月的时间，确信过着超级最小的生活方式，而尽可能少的工作是答案。现在，我相信一种快乐的媒介 - 中间的方式 - 是最好的行动。
寻找健康的平衡和适度
当涉及到健身房时 - 轨道，瑜伽垫等 - 找到快乐的媒介有助于促进长期健康的生活。整天坐在沙发上是健康状况不佳的肯定方法。同时，过度劳累会导致过度训练和倦怠。在某些情况下，极端运动也可能带有心血管风险。
营养也是如此。每天吃4,000卡路里（除非您是一名高度活跃的运动员）对您来说不会很好。但是两家都不吃500。极端饮食只能将您限制在香蕉或蛋白质奶昔中，不可能提供您需要执行的营养。平衡就是一切。
适度的一切，包括适度
尽管平衡和节制是健康生活中有用的工具，但有时您可能想变得有些极端。当我上法学院时，我每周学习60多个小时。当我参加马拉松比赛时，我在星期六早上进行了20英里的跑步。当我得知自己要盲目时，我辞职并搬到了南美。
在我一生中，这些时代都没有适度地练习。每隔一段时间，如果您将目光放在崇高的目标，您可能需要休息一下，并尽力而为。一旦实现了目标，请优先考虑您在追求目标并重返平衡状态的生活领域。
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APA参考
Bjorn，M。（2020年，6月17日）。寻找适度和平衡生活，健康地方。于1月11日从//www.lharmeroult.com/blogs/livingablissfullife/2020/6/finding-moderation-and-moderation-and-balance-in-balance-in-balance-in-life检索