这就是我如何开始一种善良生活方式的故事。我和一个无家可归的家庭成为了朋友，在机场和陌生人聊天，学会了走出自己的舒适区。

也许你听说过“感恩的态度”对你有好处。这只是一个老妇人的传说，还是真的?这个感恩和给予的季节似乎是检查研究并找出答案的好时机。以下是我学到的关于感恩是如何影响大脑的。

你可能已经注意到，当你对别人友善时，你感觉很好，但是你知道定期的善行会随着时间的推移改变你的大脑吗?关于善良对健康的好处有很多有趣的研究。让我们来探索善良是如何改变大脑的，这样我们都能变得更善良、更健康、更快乐。

宠物能治疗抑郁症吗?众所周知，情感支持动物有助于心理健康，但养宠物也有助于治疗抑郁症等心理疾病。

这是假期的开始，这是一个典型的时间，我们都做了很多的给予，但有时不是有意的给予。大多数情况下，这种捐赠与购物有关，买东西和花钱。但是你可以保持你的精神和钱包完好无损，如果你在整个节日期间有意识地给予，你会产生更大的影响。