我每月都花在这两个博客上写给你。我和健康的地方的时间一直是一个特殊的时间。像所有好东西一样，这个终于结束了。我想使用我的最后一年来分享我在过去的两年里了解的内容以及如何写下这篇博客帮助我作为一个人的成长。

在这里几乎在这里，我一直在花一些时间来反思在一个非常不同的假期中找到快乐意味着什么。对于许多人来说，一年中的这一时期带来了一种幸福和压倒性的混合。在2020年，这两种感受都可能会加剧。

谁不想要更多的幸福？但是当你觉得自己需要改变而不知道转向哪个方式时，生活就会感觉不到令人困惑和令人沮丧。我发现回到自己并专注于你可以强大的燃料。当你能够安定并确定对您的实际重要的是，幸福的世界出现了。

有健康关系的迹象，就像有不健康的红旗一样。几乎每个人都可以与一个不健康的关系有关。当我们关心的时候很容易看到它，但有时候我们何时在一个人中，我们更难看出。幸运的是，在线关系专家以及关于关系红旗的书籍有很多信息。但是关系绿灯怎么样？你处于健康关系的迹象是什么？继续阅读，了解我了解了关于健康关系的六个迹象的内容。

你有没有想过瑜伽哲学的心理健康益处？在瑜伽课后，我总是感到情绪焕然一新，最近我开始了瑜伽教师训练。我一直很着迷，我正在学习瑜伽哲学。如果您也读过，有兴趣了解瑜伽哲学如何改善您的心理健康。

您可能已经听说过，适合健康，幸福的生活方式至关重要。佛教徒和Stoics相似一直在解释千年内部，你的生活中的平衡是意义和宁静的关键。有时，发现正确的平衡可能很困难。然而，随着勤奋，一贯的努力，您可以在生活中的各个方面找到适当的审核和平衡。

拒绝采取个人可以导致更加轻松的生活，在那里你不断担心被批评。当你个人地停止拿东西时，你可以提高自信心，少担心，热情地从失败中反弹。

你可能已经暴露于有毒积极性。即使你知道他们正在经历艰难的时间，你可能有一个总是似乎过于快乐的朋友。虽然我们大多数人努力快乐和健康，但在阳性变得毒性时可能有太多的良好的事情。

如果你不是早上起床的粉丝，如何健康的早晨常规如何帮助？那个感觉你并不孤单。说服自己离开卧室，进入现实世界可能是一个艰巨的任务。然而，创造一个健康的早晨习惯可以帮助您学会笑容满意早晨。

你听说过“否”的权力让“不”学习的重要课程，我们中的许多人比以往任何时候都更繁忙。无论是在工作和我们的个人生活中，我们都扮演无数义务，希望取悦每个人。但是，当我们同意承担太多责任时，我们最终会传播太瘦。我们只能达到平均结果，而不是做一些事情。在这里，我们将讨论珩磨专注的力量只是几个优先事项。为了重点，我们必须欣赏“不”的力量。