虽然这只是我开始写作作为“过着幸福的生活”的作者来了几个月，但我很乐意在很大的时间内提供有点希望。在这个世界上有这么多斗争，消极和挑战，我打算表明仍然可以过幸福的生活。我希望你能够通过我的帖子来学习几个提示，也实现了你的机会。

在外界感到混乱的时候，我发现自己尽可能通过使用可视化感觉更好地向内转动。这是我最喜欢的方法之一，通过可视化让我感到快乐的事情来阻止不在我的控制中。

您可以使用幸福图表显示您在心理健康之旅中的进步。我曾经相信像情绪这样的无形物品无法经验衡量。但是，在使用抑郁跟踪应用程序（或“应用程序”）后几个月后，我了解到几乎可以测量和绘制任何东西。

在试图克服消极的想法时，你可能没有简单地给他们。这种处理消极自我谈话的令人惊讶的方法可能是非常强大的。

每天都充满了任务;如果我们能分享我们的任务，以及在工作和家庭上有更多乐趣怎么办？您的生活可能充满了各种待办事项列表物品和家务。如果可能的话，考虑与其他人分享他们。

放弃友谊可能比放手更重要的友谊更困难。你可能会发现自己出于各种原因结束友谊，但过程类似于结束浪漫关系。

收入和健康，尤其是心理健康，往往是相关的;侧面演出可能会增加您的健康和收入水平。根据金钱和精神卫生政策研究所，大多数受访者表示，债务等金钱问题使其精神疾病更糟糕。虽然债务的削减不一定会改变你的生活，但该研究支持结论，方面演出可能同时有助于健康和收入。

你可以通过制造一个风水家来增加你的存在程度。Feng shui (pronounced ‘fuhng SHWAY’), a Chinese tradition that involves arranging a physical environment for the best energy, seems mystical and even scary to those who haven’t learned about its principles, but feng shui boils down to essentially a healthy dose of common sense as well as a set of mindfulness practices to choose from.

作为思想实践敬畏可以完全改变你体验世界的方式。如果你醒来并选择生活在敬畏，你可能会发现你的环境中以前错过了你的环境和周围的人（“焦虑与敬畏之间的关系”）。敬畏对孩子来说是如此自然;如果您在儿童周围花时间，您会发现它们被小细节所吸引。泡沫，颜色，动物，自然以及如何工作所有迷人的孩子。然而，随着年龄的增长，我们失去了一些敬畏和奇迹，敬畏的感觉消失了。

减少杂乱改善心理健康。杂乱可能会影响你的心理健康，妨碍你的幸福生活。每天组织或清洁减少10分钟即可通过支出减少杂乱，可以对您的整体幸福和健康产生差异。