我发现有时候我需要欺骗我的思想改变我的信仰。虽然有无穷无尽的方法可以做到这一点，但特别是，一个，特别是对我来说已经适合了。将肯定纳入日常生活，帮助更习惯性地改变了我的信念。当你改变你的信仰时，特别是在谈到你对自己的看法时，生活会变得更好。

今年对我们大多数人来说都非常压倒，所以我们需要一些自我保健的黑客来应付。除了2020年的一般压力外，我们现在正在接近一个季节，通常为最前沿带来痛苦和悲伤。考虑到这一点，我想在挑战时期分享我最喜欢的自我保健技能。

您可能已经听说过，适合健康，幸福的生活方式至关重要。佛教徒和Stoics相似一直在解释千年内部，你的生活中的平衡是意义和宁静的关键。有时，发现正确的平衡可能很困难。然而，随着勤奋，一贯的努力，您可以在生活中的各个方面找到适当的审核和平衡。

拒绝采取个人可以导致更加轻松的生活，在那里你不断担心被批评。当你个人地停止拿东西时，你可以提高自信心，少担心，热情地从失败中反弹。

在COVID-19大流行期间，我们许多人感到不安、沮丧和恐惧。地平线上有这么多的问号，我们无法计划未来。随着长期决策成为过去，不确定性泛滥。然而，我们可以从这些不确定的时期中吸取教训，变得比以前更强大。

如果你不是早上起床的粉丝，如何健康的早晨常规如何帮助？那个感觉你并不孤单。说服自己离开卧室，进入现实世界可能是一个艰巨的任务。然而，创造一个健康的早晨习惯可以帮助您学会笑容满意早晨。

我最近才知道“隔离疲劳”这个词，它帮助我更了解我的经历。隔离疲劳对每个人来说都是不同的，但其影响是真实存在的。继续读下去，了解我的quartine fatigue经历，以及我正在做什么来对抗这些症状。

极简主义似乎太难，因为只要我能记住，我已经被一系列商业广告轰炸告诉我要买更多。如果我只有新车，最新的手机或衣柜改造，那么我会很开心。然而，财产不是一切。在许多情况下，更少的是更多。极简主义比我认为的要大得多。

你发现自己经常感到防守吗？也许你与似乎容易被防守的人有关系。回应另一个有防御性的人永远是解决关系冲突的最有效的方法，但我们中的许多人往往会跳进防守姿态，而不会思考它。

随着流动似乎与达到目标相比，似乎与目标相比。无论您是想在您的职业生涯中推进，生活更健康，也可以找到稳定性，遵守时间表可以帮助您前进。然而，一些生活的最佳经历是完全出乎意料的。通过流动，您可以向自己敞开电流，您可能永远不会想象的是在哥伦比亚卡利的野兔克里希纳仪式上。