你沉迷于你的手机吗？

你怎么知道你是否沉迷于你的手机？手机和平板电脑设备正在迅速成为西方文化中最容易成瘾的物质（什么是成瘾？成瘾定义）。我们使用的程度和依赖于我们的手机是惊人的。我们正在迅速成为一个充满的社会手机和社交媒体上瘾者，由于旨在改善我们的生活的手机技术的梦幻般的发展。减少电话成瘾崛起的第一步是对沉迷于您的手机的意义意味着意识。

识别电话成瘾

识别电话成瘾是重要的，因为这种痴迷对我们日常生活的质量具有显着的影响。实际上，手机使用与压力水平有正相关。如果您难以相信某人可以沉迷于他们的手机，您可能会发现这篇文章社交媒体成瘾科学非常启发。花一点时间真实地考虑你的电话关系，以及你是否可能沉迷于它。

你的手机：你上瘾了吗？

您是否因手机使用而遇到负面后果？从颈部疼痛到a的一切开车时发短信可以被认为是手机使用的负面后果。这些问题是电话成瘾的良好指标。

问自己关于电话成瘾的问题

图片由Flickr用户提供Kumar的编辑。

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