在我的成瘾恢复中，我对自我谈话的影响了解了很多，特别是最小化和合理化有时会造成伤害。我个人认为，最大程度地减少和合理化不健康的行为可以存在于许多不同类型的人中，而不仅仅是恢复吸毒者。但是，根据我的经验，这两种形式的自我谈话无疑影响了我的成瘾恢复经验。

作为恢复行为上瘾者，我在恢复中遇到了许多意外的成瘾物质。许多人认为某种物质会上瘾，它必须是非法或固有的危险，但并非总是如此。在整个康复过程中，我都了解了所有类型的物质，其中一些物质乍一看似乎完全无害。我的希望是，这篇文章将有助于其他恢复的吸毒者，以了解可能导致他们措手不及的意外成瘾物质。

对食物的成瘾可能是我们社会中最可接受的成瘾形式之一，但是食物成瘾是否总是暗示诊断出饮食失调症？老实说，这取决于您问谁。根据我的经验，我对食物的依赖性和成瘾不可避免地会变成饮食失调症，但这并不意味着每个患有饮食失调症的人都是食物上瘾者。

随着这十年的结束，我想起了行为成瘾已经困扰着我多长时间，以及我到底走了多远。在2010年左右，我首先开始探索自己十几岁的性行为，并很快了解到，对像我这样的挣扎和挑衅的少年的应对技巧有帮助。不过，随着时间的流逝，我不仅依靠性来应对，我倾向于依靠某些行为或活动缓慢地传播到我生活的几乎每个领域，包括食物，社交媒体，购物，甚至可能是其他人我不完全意识到。行为上瘾对于征服特别棘手，因为它们通常涉及我们生活中最规律，最常规的方面，而且它们常常完全没有引起人们的注意。

重要的是要知道当您有一个正在康复成瘾的亲人时，如何确定成瘾复发的警告信号。有一些明显的迹象表明，一个正在康复的人即使在他们实际使用毒品或再次喝酒之前，也正在朝着成瘾复发。当您能够识别这些迹象时，您也许可以帮助您的亲人避免复发，并使他或她的脚牢牢地恢复康复。

你怎么知道你是否是酒鬼？是什么让一个人成为酒鬼？也许您想知道，因为新年的开始经常会对过去以及对未来的希望产生反思。它可以促使一个人做出更健康的决议，这可能是看看他或她是否酗酒的动力。对酒精或酒精中毒的成瘾不是一种典型的疾病。没有血液检查，它不包括每天特定数量的饮料，也不能决定您对您来说是酒鬼。您是否是酒精饮料取决于许多条件，最大的是酒精对您的生活产生影响。雷竞技到底好不好用

对苯二氮卓类药物（苯并）的成瘾对用户可能非常危险。通常针对患有焦虑或其他精神疾病的人开处方苯二氮卓类药物。这些药物的表演迅速，一旦击中用户的身体，它们就开始工作。这意味着，苯二氮卓类药物能够为用户提供几乎立即的缓解，而不是等待几天或几周才能达到治疗水平。这种即时效果可以增加苯二氮卓成瘾处方者喜欢使用这种药物的风险，因为它具有即时作用，并且与抗抑郁药（必须堆积）相比，它允许患者开始治疗和其他治疗的事实更快。常用的苯二氮卓类药物包括氯硝西am（klonopin），阿普唑仑（Xanax），地西epam（valium）和洛泽帕（Lorazepam）（Ativan）。

如果您在匿名酗酒者（AA）的房间里花了任何时间，您可能会听到“醉酒”一词，指的是沉迷于康复的人，实际上仍然清醒。直到我参加了一段时间，我才理解这个术语。我想知道当一个人保持清醒时，他们怎么会喝醉。但是，我了解到清醒与康复和干燥的醉汉不同，但并没有从他或她的成瘾中积极康复。

有上瘾的个性吗？涉及成瘾性格概念的最新研究表明，没有单一的，成瘾性的人格类型（成瘾症状：成瘾者的迹象）。但是，某些特征似乎表明成瘾倾向。

成瘾是我的行为，这与物质无关。我的酒精中毒源于负面行为，需要严格的心理健康治疗。即使我是康复中的酒鬼，我认为我选择的实质只是我上瘾的个性的症状。当我参与三种行为之一时，我的成瘾变得更加强大，因为我的成瘾是一种行为，而与实质无关。