什么时候应该征服恐惧?
我们必须战胜恐惧吗?最近我的生活发生了一些变化创伤性记忆——当我们经历一些困难或痛苦的事情时，它通常会改变我们对未来情况的看法。例如，一个经历痛苦分手的人可能会产生对承诺的恐惧。
我是谁?
恐惧的来源固然重要，但检查我们对恐惧的反应同样重要。人类下意识地对基于自我认同的恐惧做出反应。换句话说，我们内心总有一个秘密的声音在低语:“这意味着什么?关于我的吗?＂
例如，担心所爱之人的幸福可能意味着我们关心他们，这是我们很多人渴望的特征。然而，害怕一个人的老板可能意味着我们是懦弱的，这是我们大多数人不想成为的。在没有意识到这一点的情况下，我们允许自己心怀恐惧，让自己成为我们喜欢的那个自己，同时告诉自己必须清除恐惧，因为恐惧意味着我们不是我们喜欢的那个人。
何时征服恐惧
APA的参考
marer, B.(2019年5月16日)。什么时候应该征服恐惧?, HealthyPlace。于2021年6月1日从//www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfesteem/2019/5/when-should-you-conquer-fear取回
作者:布瑞特玛鲁
Lizanne Corbit
2019年5月20日上午9点18分
这是一个黄金问题!“为什么有些恐惧被认为是完全可以接受的，而另一些则让我们感到羞耻，并要求我们采取行动?”我喜欢你在一开始提出这个问题，然后对恐惧是什么以及它如何发挥作用进行了详细的分析。我们都经历过恐惧，但就像很多事情一样，这是一种非常个人化的经历。我非常喜欢用内心的声音来思考恐惧是如何表现出来的这个想法。