放弃完美主义

我雇用的第一个助理从来没有在我的时间表上犯过错误，我的客户都很喜欢她，因为她在电话里对他们非常友好。她有很好的想法，有能力找到问题的答案，无论需要多长时间。

问题是这花了很长时间。一切都花了很长时间。什么也没做因为她做了一遍又一遍才做对。与此同时，她也不愿露面。是的，我是说她经常没来上班。如果她不能准时来，不能完全准备好工作，她就不来。任何事都是借口。

她的完美主义使她无法正常工作。放弃完美主义:它效率很低，还可能让你被炒鱿鱼。

完美主义和害怕失败

完美主义会导致大量的焦虑。如果事情不完美，想着“我失败了”会耗费太多精力。我们要么拼了命把它变得完美，要么为了不失败，我们甚至不去尝试．这两种选择都会引起撤消焦虑。

我写这篇文章的灵感来自于昨天的一次会议强迫症(强迫症)．在处理她的房子时，她选择了后者。她说这是一团乱，她有能力把它组织起来，“但它永远不会完美，也不会保持完美”，所以她不会试图避免这种失败。如果她什么都不能做，她就什么都不做。然而，她为自己凌乱的房子感到惋惜。

她的自负试图保护她，却让她遭受更多的痛苦。

这让我想到了我自己，想到了我与完美主义相反的态度，尤其是在我的房子上。我很庆幸我没有这种焦虑。

放弃完美主义:这是非常低效的

露西尔·鲍尔说:“如果你想做点什么，让一个大忙人去做这件事。你做的事情越多，你能做的就越多。”

这是因为忙碌的人没有时间去追求完美或拖延。喜欢我。我没时间听这些废话。人们来到我家，对家里的整洁和整洁表示惊讶，尤其是考虑到我和丈夫都有全职工作，而且都有年幼的孩子。

因为你还没去过我家，我不得不说我的家一点都不干净。但它是相对整洁的，这是所有的不同。当你走进一间乱糟糟的房子时，你的感觉和整洁的房子是不一样的。

这就是我保持它的方法:我从不花时间去担心它。相反，我采取行动。（行动永远是如何对抗焦虑的。当我出去喂鸡的时候，我把空罐子拿了下来。如果我有时间，我会偷偷进去整理和回收邮件。公共汽车来之前我还有两分钟，但你还是发现我在快速地收拾一半的衣服。我一边准备午餐，一边把剩下的晚餐收拾起来。我离开厨房，拿起那个在柜台上放了一个星期的坏玩具，把它粘在一起。我每天都扔掉不需要的东西。新衬衫上的价签直接扔进了回收站，而不是放在梳妆台上。用过的纸巾直接扔进垃圾桶。

我坚持做一件小事，从不担心其他的事情。当你把这些小东西加在一起，你就得到了一个整洁的房子。

完美主义者只做了一件小事，就会因为做得不够而责备自己。我很快乐庆祝一件小事．这在帮助我保持一个整洁的房子和一个整洁的、反完美主义的心态方面起到了很大的作用。

你如何放弃完美主义?你只要决定。你意识到期望是不合理的，会伤害你，你选择放手。你不评判自己。永远。当期望回来的时候，没有评判和沮丧，你再次放手。

你呢?如何你放弃完美主义?

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