双相障碍和克服对失败的恐惧
随着大学最后一个学期的临近，几个月来我一直很害怕失败。上个学期，一想到要上我最害怕(也是最难)的课，我就抓狂。如果我考不好，我的毕业就会推迟，而对我来说，我会屈服于对失败的恐惧。如何克服对失败的恐惧)．这对我来说是世界末日。
几天来，我觉得好像有一块巨大的岩石压在我的胸口，压得我无法呼吸。我感到内疚，觉得自己不如其他人——似乎没有人在这门课上遇到和我一样的困难——我开始担心最坏的情况。我只是知道我很快就会陷入正常的模式因为害怕或失败而拖延工作躺在床上，因为我实在无法面对现实生活．
害怕失败是毫无根据的
我拿回了第一次考试，得了B+。我真的很失望。我觉得我做得比这更好，但我仍然不敢相信我做到了(即使在一周半的学习之后)。但转念一想，我觉得自己很有成就感，觉得自己什么都能做。
我提醒自己几件事:
永远要知道，你并不亚于其他人!是你自己进的学校，记得吗?你很努力，而且表现出可以努力工作。你有自己与众不同的优点和缺点。庆祝这些事情——它们让你独一无二。
当你庆祝你的成就时，你喜欢做什么?你对失败的恐惧被证明是真的吗?当你需要振作起来，看到缺点或失败的光明面时，你会怎么做?分享你的想法和故事!
APA的参考
坡，A.(2013年10月1日)，《双相障碍和克服失败恐惧》，HealthyPlace。2023年2月26日，从//www.lharmeroult.com/blogs/bipolarvida/2013/10/celebrating-your-accomplishments-and-failures获取
作者:Alexa Poe
难治性重性抑郁症，广泛性焦虑障碍，创伤后应激障碍，边缘性人格障碍。我读完了大学，获得了护理学位，并断断续续地做了13年的注册护士。我最大的疑问是，我现在50岁了，所以我拿到学位后只工作了一半的时间。别再这么做了。
嘿!谢谢楼主分享!
祝贺你取得的所有成就。我知道这需要极大的努力和奉献精神。不要因为你拿到学位只工作了一半时间而自责——尽管如此，这是一项伟大的成就，你绝对应该感到自豪!
保重，我希望你一切都好!
——Alexa