日常物品可能成为自残武器
自我哀悼知道典型的，日常物体可以在不安全的光线中看到。有些人可能会看到一个可以看到一个可以的选项卡，虽然自我谈判将其视为逃生。虽然人们看到一支笔帽是用来顶部的笔，那些人自我伤害可能会将其视为一个有害的工具。
由于每个人的大脑都是独特和不同的，很少有人了解那些自残者的思想。这对一般的精神疾病来说是正确的——它们是令人恐惧的疾病。对于那些不愿意花时间透过一个自残者模糊的眼睛去看问题的人来说，他们可能无法完全理解为什么他们会看到和做他们所做的事情。
这个世界充满了日常物品，可以被看作是致命的武器通过一个刀具或燃烧器的眼睛。即使是沉闷的物体也可以很容易地变成可以用来刺穿或割破皮肤的东西。这也是自残者难以克服其斗争的原因之一。被触发器包围和使用这些物品一样致命。
典型的物体可以在不安全的光线下看到
我最近搬进了一套新公寓，花了两周的时间才找到一个完美的地方。我开始整理盒子，整理厨房，就在这时，一些玻璃瓶的盖子从橱柜里掉了出来，落到了柜台上。当它们掉下来的时候，一些尖锐的圆形圆心从顶部露出来，当我把它们捡起来的时候，我盯着它们看了一会儿。
我意识到，在那六年前，我可能会把那些锋利的瓶盖保存下来，用在我的皮肤上。我可能会做了一个自我伤害的标记在那个那一刻出来的纯粹好奇心。我很难把这些盖子推入橱柜的后面，并停止思考“过去我”会与他们做的事情。我也为此感到骄傲，我可以做到这一点 - 将锋利的物体推开。
有些人面对简单的日常工具，却无法将这些冲动推到一边。一个回形针可能今天还是一个回形针，明天它就被用来伤害你的身体。对一些人来说，即使是使用剪刀或剃刀，也很难不被有害的记忆击中脸部。
面对那些恶魔是需要时间的停止自我伤害没有向后倒下并再次使用它们以获得不安全的原因。我们中的一些人能够推过那些触发器，但仍然无法与他们联系的想法。将某些想法与将您联系到过去的物体连接某些想法是很自然的。然而，在他们再次成为战斗之前，找到将这些负面想法推向的力量是很重要的。
APA的参考
Aline J.(2014年8月29日)。日常物品可以成为自残者的武器，HealthyPlace。于2021年4月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2014/08/everyday-objects-can-become-weapons-for-self-harmers取回
作者:Jennifer Aline Graham
我到了要用牛排刀的地步…
我处于很大的痛苦，自杀企图，自我伤害，推动人们离开。
我再也受不了了。我受够了，我累了，只想有2秒钟的安静。
但在我家你就不懂了。
我的哥哥已经死了，我的姐姐失踪了。
我的小弟弟在我学校的7年级......
但他也不能再把我关在这里了。
我一直在战斗太久。
对不起，我讲完了....
——八年级
嗨,阿曼达,
谢谢你伸出援手。这需要勇气，我很遗憾听到你如此痛苦。HealthyPlace提供了一系列心理健康资源和热线电话，你可以在这里找到://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。。此外，我们的自残社区页面也为您提供了信息和支持://www.lharmeroult.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage。我知道这很难，但请考虑寻求帮助。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
劳拉,
首先，我想告诉你，我明白你的感受;我也觉得它也是，或者至少是这样的东西。当你在一个黑暗的地方时，甚至可以记住灯看起来像什么，更不用说你会再次感受到你的脸上。
但生命中唯一不变的就是变化。现在发生的事情不会永远发生。你现在的感觉不会永远持续下去。总有希望;你不需要凭感觉就知道是真的。
我知道现在承认可能不太好，但你承认你需要帮助是件好事。这是第一步，对很多人来说也是最难的一步。下一步是寻求帮助。
首先，听起来你现在可能需要一些支持来度过这一刻。请考虑致电本页上的热线寻求帮助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
如果你已经有足够信任的人可以谈论这件事，也请给他们打电话或发信息。我知道和别人分享这种痛苦并不容易，但你在这里发表评论就已经迈出了一大步。让那些你关心的人和关心你的人尽他们所能帮助你，这很重要，即使这仅仅意味着倾听和陪伴你直到这些感觉消失。如果你已经有一个治疗师，咨询师，或其他医疗专业人士，你可以与他们交谈，也请联系他们。如果你不知道，再一次，拨打我上面链接到的页面上列出的热线可以帮助你联系到可以帮助你的人。
对于不那么直接的支持，这个页面上也有很多关于自残的好信息，包括你现在就可以自己开始使用的恢复技巧://www.lharmeroult.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage#self
最后，记住你的感觉和真实的东西并不总是一样的。你可能会觉得你现在无法应对，你已经失去了希望，但我们人类往往比我们想象的更有弹性。不要妄想永远;它太大，太大，无法一下子全部消化。相反，专注于你现在能做的，今天就做，让事情变得更好。一步一步来，从获得你需要的帮助开始。
我祝你一切顺利，劳拉，我希望能再次收到你的来信——如果不能，我希望原因是你找到了你需要的帮助。如果你需要更多的支持或有任何其他想法或问题想要分享，请不要犹豫再次评论。
真诚地,
金
去年，我努力发现任何足够尖锐的东西来打破皮肤。我尝试使用我能找到的一切，就像一个破碎的衣架和一支笔。我的自杀企图用充电器和弦和小提琴调谐器。我从不想告诉任何人，因为当我的兄弟看到我有时颤抖着，他告诉我停止假装。他说，人们有实际问题，撒谎不会让人们对一个愚蠢的小子来说。我感到羞愧自己。我想死这么糟糕，当我的父母不在家时，我把刀子拿到了我的喉咙。我想杀死自己，但我记得我的未来。我可以让别人开心，但通过死亡他们终于关心。我会把它们放在悲伤的一天。 I cut my arm with the knife to remind me of that day. I am twelve years old. I want to change my gender when I am 18. I look up to my brother. He on the other hand, only looks down on me.
哦，Abigall我们很高兴你没有离开这个地球。这是你应得的！你有这么多的生活，超越那些黑暗的想法，你比你想象的更重要，人们爱你，你的家人爱你，如果有什么我的话。继续你能做到！
嗨，我的名字是Siarah，我15岁。我一直在切割过去一年，我用剃刀和我能找到的东西。我试图击中自己并燃烧，但它不会觉得麻木。我没有削减大约4周，但我确实失败了一次，它伤了我的心。我正在努力，但它真的很难。我没有朋友，我刚搬家，我的家人并不是很有支撑..我通常在我疯狂或当我在痛苦时切割，因为它的物理痛苦不会情绪痛。我希望我能擦掉伤疤并假装这一切都没有发生过。我的妹妹们在另一天问我为什么我的胳膊（她是9）伤疤，我不知道该怎么对她说什么。我应该说什么？我怎么停止？看着房子里的一切而不考虑自我伤害，它几乎毫不犹豫。 Please. help. me. I really want to stop.
谢谢，Siarah.
我不敢相信我在学校写这件事哈哈
如果有人问我，我脑子里的主要想法是什么，进入中学，我可能会说取得好成绩，或结交好朋友。我从没想过我会试图停止割伤自己。
我一直在试着对我的好朋友们更加开放，他们也非常支持我，试图帮我停止，所以这很好。从我割伤自己到现在已经四天了，不这么做可不容易。这只是一种可怕的感觉，我希望我再也不用经历这种事了。
对我来说，它是任何有刃的东西:剃刀、回形针、玻璃、机械铅笔等等。坦白地说，它与你使用什么无关，也与它的大小/深度无关。这都是自残。重要的是你自己是否能停下来，因为在那之前，没人能帮你。
我记得，对我来说，是美工刀。我曾在一家百货公司里整理货架，经常用它们来打开箱子。我也用它们来伤害自己(以及其他事情)。我用手机还是有点困难，不过谢天谢地，我现在的工作不用手机。
有段时间，我真的用了所有我能得到的东西。当我住院的时候，我用了卡在我们床后软木板上的图钉。当这些被拿走时，我把叉子和塑料刀藏在我的床头柜里。现在回想起来似乎很愚蠢。
我已经一年没剪了。我停了一段时间，大约有三年，但在这期间我有过小失误。我偶尔还是会有冲动，但我会尽力与之抗争。药物和治疗帮助很大!
自残就像喝酒和吸毒。这都是关于控制。当生活变得势不可挡时，拿起《XXXX》可以让你瞬间放松。我一度被剥夺了自由，直到我发现我被欺骗了。我失控了——愤怒，受伤，被背叛。我径直走进车库喝了几杯然后抓起刀片切了好几下。鲜血让我觉得自己是无辜的。它滴了下来，留下了一个水坑。我的左腕下侧有伤疤。他们是生动可见的，我感到羞耻和内疚的行动。 I know people see them and everyday feel that is my punishment. I have had no urge since. I have hope for my future and I have listed goals for myself. Some are just simple tasks and some are long term. I stay motivated by that. I also ask myself these 3 questions
我的想法是基于事实的吗?
我的思考是否帮助我实现了我的目标？
我的想法能让我有我想要的感觉吗?
谢谢你,珍