如何用能量开始新的一天

你如何开始你的一天可以在接下来的24个小时内制作或打破你的一天。有很多想法和建议如何在爬出舒适的床后立即度过你的时间。我听说很多人都说首先让最艰难的任务是正确的方法。其他人说之后早上常规将让您的一天成功。在尝试更多的早晨仪式之后，我能够算作，我了解到开始我的一天的最佳方式是做一些给我能量的事情。感觉就像我可以解决这一天，而不是走过迟钝的运动，帮助我带来了更幸福的生活。

要开始一天，对新的能量充满能力的想法开放

但让我很清楚。在一天开始时为您提供能量的活动可能不是您期待的事情。例如，我发现在醒来的第一个小时内锻炼，全天给了我一个令人难以置信的能量。然而，我不会醒来，弹出床，欢呼，我会出汗30分钟到一个小时。

但是，我来实现，我完成锻炼后的感觉是非常值得努力实际开始的斗争。有时它甚至需要鞋子，甚至可以让我的鞋子上，但我试着想象一旦我完成锻炼，我会感受到剩下的时间。

如何弄清楚什么让你开始了一天的能量

那么，你如何确定你开始你的一天时尝试的活动？当您拥有最多的能量时，需要三天时间：

• 活动结束后，精力充沛的时候，可以在手机上快速打字或在笔记本上写字
• 思考它如何让你感受到这种能量
• 描述您在笔记本或手机上详细描述的感觉
• 挑选其中一个活动并在早上尝试第一个额外的日子
• 观察您的日子如何变化和记录任何重大班次

从你的观察开始并尝试一些新想法。你可能会意识到你的方式花你的早晨实际上是耗尽你的能量。如果你醒来的时候一项活动对你感觉不对，探索新的东西。尝试不同的方法是完全没事的，看看最好的方法。另一种选择是通过一些能量助推器旋转，以保持您的早晨感觉像Groundhog日。

你怎么开始新的一天？在评论中分享您的故事。