关于个人成长自我反思的五个秘诀

个人成长可以通过自我反思来实现。随着12月的总结，您是否正在考虑来年的决议？在你之前决心改变习惯，花时间进行自我反省，这是个人成长的宝贵工具。

如何利用自我反思进行个人成长

对于许多人来说，新年的决议涉及某种形式的自我完善。我们想减肥，戒烟或开始运动计划。这些都是值得的目标，但是要充分利用您想要创建的更改，您应该从一些自我反省开始。

根据定义，自我反思涉及故意思考自己的行为和信念。当您进行这种故意的思考时，您将提高人们对心理和情感状态的认识，并意识到行动。发展这种意识是个人成长的基础（个人成长：种植的花朵）。

增强自我反思和个人成长的五个习惯

• 不要自欺欺人。如果您对事情的发展和表现方式不诚实，那么您不会对自己有任何帮助。
• 注意行为模式。我们都是习惯的生物。其中一些习惯是有帮助的，而另一些则无济于事。意识到自己的习惯是很好的，这样您就可以积极地削弱自己不想要的习惯并加强想要的习惯。
• 能够表达您的核心价值观。如果您不知道对您重要的事情，那么如何成长并表现出最好的自我？花点时间考虑对您最重要的事情，以便更好地评估自己是否具有这些价​​值观。
• 宽恕。变化很难，古老的习惯很难打破。当您不正确时，请与自己保持温柔。没关系。我们都是人类。我们都会犯错 （责备游戏和宽恕）。
• 跟踪您的自我反思。开始记录观察结果并监控个人成长的日记。回顾自己的一年时，这将帮助您想起自己去过的地方以及想要去的地方。

自我反思的五个问题

1. 我的价值观是什么？
2. 我的言语和动作以什么方式反映或无法反映我的价值观？
3. 我做得好的领域是什么，我可以改善哪些领域？
4. 我怎么样照顾自己这样我在心理和身体上处于最佳状态？
5. 今天我学到了什么（本周，本月，今年）？

如果您可以进行自我反思，您将发展有关自己的见解，并使自己处于个人成长的良好位置。雷竞技是骗人的

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