自责游戏和宽恕

让我们谈谈他责备游戏，宽恕和内疚。你有没有想过为什么有些人即使他们没做错什么也会感到内疚?人类有秩序的心理需求。如果他们经历的东西是混乱的;责备是制定订单的最简单方法。有时候我们责怪自己有时我们责怪别人。但我们大多数人都在这两者之间徘徊。

例如，如果我们认为爱我们的人伤害了我们，我们会受到伤害，感到困惑(混乱)，并试图弄懂这一点。我们马上就认为自己一定做错了什么。它一定是我，我是共同的分母。我总是搞砸了。

但很快，我们就会在脑海中找到自己的防御。等一下…他们这么做是不公平的。这是意思。

然后，考虑到这些，我们很难相信自己，所以我们不能依靠自己来知道该得出什么结论，这样的来回往复就持续下去了。

现在我们更困惑了。这是我吗?是他们吗?我吗?他们吗?我把这叫做我们头脑中的激烈冲突推卸责任的游戏。

自责的游戏

指责是我们大多数痛苦的根源。两者中的任何一种都直接切入了我们的自我认同。我们不知道自己是好是坏。想要变得可爱、被证明是正确的或被认可是很难的。

是的，原来的伤害受伤。但它被责任游戏扩大了一千个折叠。这是因为在制定原始混乱的命令时，我们创建了一个现在未订购的混乱。我们陷入了困境，没有地方。我们没有纯洁（也许我们不配，没有司法（因为如果是我们什么），不宽恕（因为我们应该原谅谁?）， 没爱(因为你怎么能讨人喜欢?)不了解（那么别人怎么能理解？）。

这能勾到绳子吗?

我们如何摆脱指责游戏?

饶恕。

宽恕并不意味着你得出结论，你做错了什么，然后原谅自己。它不像是的想法宽恕罪。

自我原谅意味着你掀开指责的面纱，看到自己的美丽。我用这个词来表示对自己有同情心。这是一种让责备游戏不再让它来定义你的方式了。它让它变得令人内疚（知道你没有应得内疚)。知道你是可爱的，因为你是一个好人。这意味着你爱自己，无论发生什么事，都能看到自己的优点。

你放下了责备战争的武器，并投降了谁做了谁，因为你决定你当时做的最好的事情。认识到你在技能上幸存，那些技能说出了你珍贵的东西。并抱着那珍贵让你美丽。

这也有助于理解其他人的行为是出于他或她自己的伤害，或糟糕的自我形象。这并不是宽恕他或她所做的，而是帮助你单独看待自己的身份。

“人们对你不是故意的，因为他们不喜欢你，他们对你很吝啬，因为他们不喜欢自己。”乔迪•

有时你仍然与伤害你的人的关系。别担心。这种做法不会让你远离他们。这责备游戏可能已经做了很好的工作，以便在这种关系中放置距离，或者至少让你拼命寻求他们的批准，或者因为你感到不值得。

自我宽恕，或决定你是无辜的只会帮助你所在的所有关系。你会开始信任自己，这让你向那些对待你的人开放，并富有同情心地与那些没有那些没有那些人的限制（向外或向内）。

自我原谅是信任自己的决定。乔迪•

你原谅自己的障碍是什么?

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