大多数重度饮酒者并不依赖酒精

上个月，美国疾病控制与预防中心(CDC)发布了一项调查结果美国人饮酒习惯的研究．读到这些发现时，我很惊讶。最大的两个结论是:三分之一的美国成年人酗酒，90%酗酒的美国人不依赖酒精酗酒成瘾．让我们来分析一下这到底是什么意思。

三分之一的美国人酗酒

根据疾病控制与预防中心的调查管理人员的说法，在过去30天内，女性每周饮酒8杯及以上，男性每周饮酒15杯及以上是酗酒的定义。我很惊讶地发现，只要喝几杯酒就能被认为是酗酒者。一个女人如果一周中有四天每天喝两杯酒，就会被认为是过度饮酒者，而一个男人如果工作日喝两杯，周末喝三杯，也会被认为是过度饮酒者。(取问题饮酒的酒精中毒筛查试验．)

该研究还测量了酗酒男士一次喝5杯或以上，女士一次喝4杯或以上。除了18至24岁的受访者外，对大多数人口统计群体来说，酗酒者和酗酒者的酒精依赖发生率相似。在这个年龄组中，酗酒者的酒精依赖性高于酗酒者。酒精依赖的测量标准来自《精神疾病诊断与统计手册iv》(DSM-IV)。

如此多的美国人饮酒过量的事实令人恐惧。特别是当你考虑到该报告的声明，过度饮酒每年导致8.8万人死亡，2006年使美国损失2235亿美元。另一方面，如果这份报告中有一线希望的话，那就是十分之九的过度饮酒者并没有酒精依赖。

酗酒者还是酒鬼?

这本书匿名戒酒互助社该书描述了不同类型的饮酒者。在这本书中，“持续酗酒者”描述的是一个仅次于酒鬼的类别。这是一个过度饮酒的人，经历了负面后果，他的健康甚至可能因饮酒而受损。但嗜酒者和嗜酒者的区别在于，只要有足够充分的理由，嗜酒者就能戒掉。根据嗜酒者互助会(AA)的想法，酗酒者已经失去了控制自己饮酒的能力。

我们都知道那些酗酒的人。有些人狂欢到让你觉得他们永远不会改过自新。然后他们有了孩子或承担了其他的责任，令人惊讶的是，他们开始行动起来，改变了他们狂欢的方式。在我的生活中，我认识一些人，他们对这件事还没有定论。我看到他们滥用药物，生活的其他方面因此受到影响，但我想知道，如果有足够的理由，他们能停止吗?

我对酒精的依赖

就我而言，我遇到了酒精依赖的标准似乎没有什么足够好的理由让我停下来。因为酗酒，我错过了对我非常重要的机会。医生和心理健康专家一再强调，我会死于酗酒。我相信他们的话;我不想死，但我还是继续喝着酒。我相信我已经过了安全饮酒的年龄(也许从我第一次喝酒起就已经过了)。

幸运的是，并不是每个酗酒的人都要像我一样走向极端来扭转他们的生活。疾病控制与预防中心的研究似乎表明，临床预防策略和循证政策是非常必要的减少过度饮酒．其中一种策略可以是对过度饮酒进行筛查，并在初级保健环境中加强对其影响的教育。

我相信，一些酗酒者会越过界限，变成酗酒者，一些人会选择减少饮酒，而另一些人则会终生酗酒。问题是，很难预测谁会走哪条路。从公共卫生的角度来看我们能做的最好的事就是让人们成瘾治疗当他们需要的时候，教育和预防策略可以帮助人们避免到那种地步。

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