当您正在努力建立自己的自尊时，请尝试一次设置一个意图。有时当我们试图改变让我们不快乐的事情时，我们真的很好地制作了申诉清单，但发现很难开始工作。由于我们希望的事情不同，我们可能会变成阴性。为了避免变得不堪重负，每天都可以帮助您建立自尊的一天。

建立强大的自尊要求我们确保我们不掩盖自己的感受。自然的延伸，感觉足以表达对他人的感受。这并不意味着我们必须通过做可能伤害自己或其他人的事情来履行消极的感受。这意味着体验情绪的色调是不对的。我们可以诚实地诚实地对待自尊心。

弹性是从抛出你的情况中反弹的能力，它与自尊之间存在直接相关性。当你的自尊心很强，你有信心离开你的舒适区，因为如果你南方的话，你并不担心你的恢复能力。您可以通过专注于提高您的弹性来构建健康的自尊。

当您花时间建立一系列生活的生命目标时，建立强大的自尊就更容易，以确定您的个人成功愿景。目标为我们提供方向，帮助澄清我们在健康自尊之旅中所需的变化。

建立更健康的自尊心勇气。您的勇气将帮助您制定您选择的更改，以便您的行为和态度让您允许您感到更加自信和自我依赖。但是你在哪里找到了勇气成为你希望成为的人？您如何开始练习勇气以建立强大的自尊？

你知道你有健康自尊的方式之一是当你负责自己的幸福，而不是期望别人满足你的需求。自尊心令人难以困扰的人担心他们并没有让别人开心，但很少考虑学习如何给自己满意。如果您发现您在外部寻找幸福，而不是学习如何满足自己，请阅读关于我上几周的读，以及如何负责自己的幸福帮助我的自尊。

确保健康自尊的迹象是你自己最好的朋友 - 爱和接受自己的迹象。这是对强烈自尊的底线要求。经常，我们只认识到我们自己失望的事情，并不关注我们的才能和成就。

当您练习设置保护自尊心的边界时，您正在以多种方式支持自己。它显示你的爱和尊重自己，当别人试图虐待你，故意或无意中时，它让你免受悲伤。无论是在你和你所爱的人之间，选择都在你的生活中，你必须与你的工作或其他要求互动，创造一个反映你需求的边界将加强你的自尊。

为自尊建设创造一个行动计划，增加了创造健康自尊的机会。一旦你培养了你的自尊心低的认识，并且改善你对自己的方式改善方式的愿望，你就可以制作一个坚实的行动计划来建立自己的自尊心。

心灵可以帮助您构建强烈的自尊，因为正明是一次关注一件事的做法。当你的思绪从一件事跳到另一件事时，很难在任何一项任务上取得进展。这可以引导您感到不充分和无能。学会练习谨慎，你会发现自己完成更多的任务，错误的错误，你的自尊将开花。