治疗师兼博主艾米莉·罗伯茨解释了人们在试图自信时犯的错误，以及解决这些错误的简单方法。

治疗师和HealthyPlace博主Emily Roberts教授自信和自私的区别，以及如何调整你的行为来改善你与他人的关系，建立你的自尊。

治疗师兼博主Emily Roberts提供了三种帮助孩子减少焦虑和建立自信的方法。

学习在冲突中增加自信和有效表达自己的技巧。

治疗师和HealthyPlace博主艾米丽·罗伯茨给出了5个有效的方法来增强对身体的信心。

治疗师和HealthyPlace博主Emily Roberts提供了5个提高自信心的方法。

根据《博客建立自尊》一书的作者、治疗师艾米丽·罗伯茨的三个建议，学习如何减少社交焦虑，增加自信

当我写这篇文章的时候，我正试图管理一个繁忙的工作周。我正在接受45小时的高强度训练，会见客户，回复邮件，维持一些社交生活。一切按计划进行吗?没有，但我承认我已经尽力了。这句话，或者说愿意接受在特定环境下，你正在做的事情是有效的，这是与自己保持积极关系的关键组成部分。打击自己，专注于“应该”或过去，不接受你正在努力，会导致不健康和低自尊。

幸福不是一种追求，也不是一段旅程，而是在当下增加积极的感觉。学习如何在日常生活中变得更快乐，提高自尊和幸福感。

你是否在生活中安于现状?学习如何建立自信和自尊，让自己更有成就感。