不要再拖延自我肯定了

推迟自我肯定会阻止你拥有一个健康的自尊．在你认可自己或自我感觉良好之前，你可能在等待一些事情的发生。例如，它可能是减掉多余的体重，或者拥有完美的工作、伴侣、梦想中的家或更多的钱。健康的自尊与你所处的环境无关，重要的是，不管这些事情，你都要认可自己。推迟自我肯定实际上是在拖延生活，让人失去力量。

推迟自我肯定的后果

推迟自我肯定可能会阻止你做你想做的事情，或者阻止你尽可能地享受生活。你很容易感到沮丧或抑郁或者你可能对未来的结果过于担忧。你没有充分享受生活，你错过了很多。推迟自我肯定会损害你的自尊，对你的幸福也没有好处。

如何停止拖延自我肯定

停止拖延自我肯定最重要的方法就是允许自己去爱和肯定现在的自己。你作为一个人的价值在于你的内在，与你的环境、成就或财产无关。即使你的环境改变了，你的价值也不会改变。

有用的方法包括练习感激之情和使用肯定．这些能帮助你关注自己的优点。此外，像对待最好的朋友一样去爱和对待自己。

同样重要的是，全身心地投入到当下，而不是专注于未来。此时此刻的你是有价值的。你可能想要改变你的生活，有目标是件好事。然而，创造你想要的生活需要当下的行动。当你没有完全沉浸在当下时，你可能无法充分利用它。

重要的是要认识到未来是不确定的。很多事情都可以改变，没有人能保证一定会有结果。此外，你的环境永远不会刚刚好。把你的价值建立在不可能发生的事情上，或者等待完美的时刻，都是在让自己走向失败。即使你实现了你想要的，健康的自我价值也不依赖于此。如果你的自我肯定或自我价值是基于外在的东西，当你的环境改变时，你会再次感到不满足。他们会的。改变是不可避免的，也是生活的一部分，但健康的自尊会在改变中生存。

为了健康的自尊，认可现在的自己是很重要的。不要再拖延自我肯定，相信自己是值得的。

不要再拖延自我肯定，建立自尊

在这段关于自尊的视频中，我要谈谈停止拖延自我肯定的方法。

https://youtu.be/R8CRrN82IcE

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