如何选择双相情感障碍的治疗方法

周一，我讲了如果你刚刚被诊断患有双相情感障碍，该怎么办如果你读过那篇文章，你就会知道，我建议你多多呼吸和思考。我显然没有建议做决策。

你不可能永远住在瑜伽馆里。

双相情感障碍有哪些治疗方法?

有很多。很多很多。其中，这些可以分为治疗，医疗，生活方式和替代。

双相情感障碍的治疗

双相情感障碍的治疗它们有各种各样的形式，几乎任何一种都能在某种程度上有所帮助。治疗是用来了解是什么触发了情绪，以及我们如何在心理上帮助消除这种触发。治疗也被用作一种专业的支持系统，可以以一种方式提供支持在双相障碍患者的生活中，所爱的人可能无法做到．治疗也可以被双相情感障碍患者周围的人用来帮助了解这种疾病，如何帮助和获得他们自己的支持。也有短期疗法，比如认知行为疗法它旨在为人们提供具体的工具来处理情绪和触发因素。

对谁有好处:希望了解情绪成因并获得处理双相情绪的工具的人。我不知道有谁不能从治疗中获益。

双相情感障碍的药物选择

在医疗选择中，我包括了所有有科学依据的东西。这包含一个广泛的治疗选择但药物治疗是最常见的。

无论是好是坏，几乎所有的双相情感障碍患者都会服用药物，而且我们大多数人都必须继续服用。我理解人们对这个想法的强烈反对，但我建议至少在短期内处理一下双相情感障碍的治疗在一个严重的事件中。

可能一线双相药物治疗将会是锂一种抗惊厥药(也称为情绪稳定剂)或抗惊厥药抗精神病药物．你的医生的第一选择将取决于你的表现——你是抑郁还是躁狂。在短期内，我建议你选择一个有最多统计证据的，你会学到更多。请记住，这些药物可以非常有效-快速-这是一个好消息，当你在绝望的情况下。是的，从长远来看，还有许多其他问题需要考虑。

对谁有好处:处于危机或需要帮助的人稳定情绪(这描述了几乎所有的双相情感障碍患者)。

双相情感障碍的生活方式改变

生活方式是每个躁郁症患者都应该学习的东西。而每天的例行公事吃，睡觉,锻炼对每个人都很重要，躁郁症患者可能对这些事情特别敏感。因为双相情感障碍基本上是情绪失衡，平衡和一致性必须存在于我们可以控制的部分。尤其重要的是睡眠规律。

对谁有好处:每个人!

双相情感障碍的替代疗法

最后，有双相情感障碍的替代疗法可用的，任何条件下都有。因为这些都没有科学依据，所以我不推荐，尤其是在你处于危机之中的时候。对不起。

对谁有好处:希望寻求替代治疗方法的人。

双相情感障碍初始治疗建议

据我们所知，双相情感障碍最有效的治疗是治疗和药物的结合，大多数有信誉的医生都会告诉你同样的事情。如果可能的话，这应该是最初的方法。事情可能会发生变化，但这是一个很好的开始。生活方式的改变也可以融入到这种方法中，但这需要时间。

治疗、生活方式和医疗选择都需要更多的阐述，但作为一个起点，这是值得关注的地方。重要的是与医生合作最好是躁郁症专家，来挑选一个双相情感障碍药物治疗找一个双相情感障碍的治疗师来帮助你度过这个过程。

你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或@Natasha_Tracy在推特上．