您认为您可以单独处理双相障碍吗？你认为你可以保密你的双极吗？只做自己需要的要求？如果是这样，你并不孤单。许多人尝试，有时多年来，单独处理双相障碍。他们做谷歌搜索和在线研究关于双极及其治疗，以某种方式使人们认为他们可以自己做到这一点。但我有新闻：你不能单独处理双相障碍。

有一个“神经细分”的神话。我们在新闻报道中看到了这个术语，新闻稿甚至在我们自己的家庭 - “哦，你知道六月姨妈？她遭受了紧张的崩溃。”但是，当他们说某人有紧张的细目时，人们在谈论什么。显然，发生了一些事情，但问题的真相是“紧张崩溃”的想法是一个神话。

我是一个极端意志力的人，这有助于我的精神疾病。我知道这个。很明显。当然，意志力影响我生命中的每个方面。但人们可能认为由于我的精神疾病，我没有意志力。这是因为人们高估了多少意志力可以帮助精神疾病。

奥兰多射手Omar Mateen患有双相障碍的媒体被广泛报道，但我们真的知道Mateen是否有双相障碍（什么是双相障碍）？这些信息来自哪里，我们真的相信它，还是只是媒体耸人听闻？毕竟，每个大规模射击似乎都指定了一些精神疾病;这只是双极转弯吗？

谨慎无助于我的双相情感障碍。抱歉;我知道倡导者不应该说那种东西。I know we’re all supposed to get behind the new, fashionable therapies and tell everyone to do them (but heaven forbid we do the same with psychiatry) but this is one that I think has some major holes in it, particularly for people with serious mental illness. Please understand, mindfulness as a therapy might work for you but here’s why mindfulness doesn’t help my bipolar disorder at all.

最近我听说过人们说养老抑郁症的秘诀只是让自己邪恶忙碌。如果你很忙，他们说，你就没有时间沮丧。（我并没有意识到需要预约抑郁症的预约。）当然，这绝对是陶醉的，只是没有经验的主要抑郁症的愚蠢的想法。这只是我们在我们的眼中伸出眼睛的想法之一，然后继续实际治疗我们的萧条的业务。

双极情绪因人的持续时间而异，而且通常，未经治疗的双极情绪可以持续数月甚至几年。所有双相情感障碍诊断都需要存在一个狂躁/奇妙情绪发作和一个沮丧的情绪发作。这意味着一个人可能是一年长的萧条，一年前只经历了一周的狂热，仍然有资格获得双相诊断。对于许多人来说，这是普遍认为双相障碍是频繁的“情绪波动”的惊喜。然而，简单地“Moody”并不表明双相情感障碍。

我希望有人在命名一类药物“抗精神病学”之前问我。I mean, I understand that to psychiatrists it might not be a big deal, but to the medication-taking public out here, let me just say that the stigma around medication is about 10-fold when you say you’re on something called an “antipsychotic.” Tell someone that you’re on “antipsychotics” sometime and watch them back away slowly. I’m not kidding. It’s like they think an axe is about to magically materialize and you’re about to use it to chop off their head.*

我们都听过它 - 居高临下的观念，即双相情感障碍，抑郁或另一种精神疾病是“我们的头脑。”这是我们不会生病的概念，我们只是认为我们生病了。如果我们停止相信我们有精神疾病，我们就会停止拥有一个。当然，这是婆婆。但科学和医学似乎无法说服这个不合逻辑的概念（拒绝让那些患有精神疾病越来越好）。我认为这是因为人们拥有自己的心理原因，想要相信精神疾病是“我们的头脑。”主要是，这是恐惧。

关于成为一个有精神疾病的人讨论精神病学（并且不讨厌它）的一个挑战性的事情是，所有那些讨厌精神病的人并生气。这些人经常认为是“attiveschiaTrists”，我不是最大的粉丝。虽然我认为这是质疑你的医生，精神病学家，治疗，治疗师和其他治疗方面的合理，但我认为经过整个医学分支荒谬。尽管有大量的癌症死亡（当然，根据类型的人），但仍没有“防御性”派系。这在我们的许多生命中表现出来。抗透视精神科医生只是攻击我;这是那个心态的人攻击你普遍试图处理精神疾病的普通人。这是人们说，“精神疾病并不真正存在”或“精神病医学不起作用”或许多我们许多我们许多我们在线听到的其他人在我们的真实生活中。那么你如何与这些人谈论那些决定你的疾病不存在的人，你不应该治疗？