理解双相情感障碍:展示和讲述
当我还是个孩子的时候，表演和讲述创造了我在学校最难忘的时刻。不是告诉你的部分。这个故事很无聊。我们听说贝蒂去了一个“真正有趣的动物园”，鲍比买了一辆新自行车;这个信息让我们在座位上动了动，翻白眼，对说话的人做鬼脸。但是表演很精彩。我们摸到了一只黏糊糊的青蛙，听到了一只虎皮鹦鹉落在凯茜头发上时的尖叫，还有一条蛇的舌头在我们面前伸出来时的恐惧。展示是行动的所在。
但关于精神疾病，人们从来都不喜欢这样的节目，只有告诉。人们被这场表演吓坏了，并纷纷逃离。
告诉别人双相情感障碍包括描述这种疾病，以及它如何影响我和其他人。它包括谈论药物，副作用，精神病医生和心理学家．它包括谈论它对工作的影响，对友谊的影响和对爱情的影响(躁郁症是爱的小偷)．它包括帮助人们了解双相情感障碍的事实。它是关于让我们的日常问题有一些亮点。而是让你思考。
这与展示明显不同。
显示是在给生病的大脑照光吗．它详细描述了病态的、破坏性的和有害的想法，以及它们可能驱使我采取的行动。它迫使你看到我与之斗争了十多年的黑色、墨迹、无底的疾病。而是让你体会到切肉的感觉。而是让你感受拥有的感觉你唯一的愿望就是去死．而是强迫你看到不平衡的、不真实的、不合逻辑的、病态的想法我每天都生活在其中。而是把你放进我的脑海里，不加修饰，不掺假。而是让你有感觉。
我理解这一点是的，我喜欢。我也不喜欢;只是我必须住在那里。但我认为这种类型的写作和这种类型的经历是非常重要的。如果我告诉你我很沮丧，那几乎毫无意义。这是事实，就像我的眼睛是棕色的一样。如果我告诉你我在过去两天里用掉了两盒纸巾，这可能意味着更多，但只是一点点。但如果我详细描述这种抑郁的真实想法和痛苦，它就会开始击中要害。当我把它和你母亲的死相比，就在去年，你开始明白了。当你看到我为一个洗碗液的广告哭泣时，它开始影响到你。
大多数疯子都无法与人交流他们脑子里的想法。
大多数疯子都无法与人交流他们脑子里的想法。问题在于显示人们不仅不喜欢接近这种危险的疯狂，他们还开始攻击我表达它。他们告诉我，我是多么不合逻辑，我需要多少帮助，我没有正确地使用认知行为治疗技术，以及我如何以错误的方式看待事物。所有这些都无关紧要。生病的表现并不意味着缺乏斗志，或缺乏治疗，或缺乏积极性-它反映了我是谁。它不是我的全部，因为它不是任何人的全部。这是一种承认和接触我内心无端的疾病并将其表达出来的能力。
疼痛使人心烦意乱。现实往往如此。
虽然说能提供信息和有用，但它永远不会让你真正了解了解精神疾病．只听治疗是没用的。神童般的成功故事是做不到的。在鸡尾酒会上讨论是不行的。要获得真正的理解，唯一的方法就是允许自己与疾病处于同一空间。它让你的大脑，即使只有一小会儿，进入病人的大脑．
你必须抚摸黏糊糊的青蛙，让虎皮鹦鹉弄乱你的头发，被蛇吓到。这是无可避免的。
你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或@Natasha_Tracy在推特上．
APA的参考
特雷西，N.(2010, 6月28日)。了解双相情感障碍:展示和讲述，健康的地方。检索时间为2022年6月24日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2010/06/understanding-bipolar-show-and-tell
作者:Natasha Tracy
嗨,娜塔莎,
另一篇精彩的文章，让我们得以一瞥两极世界，并以一种容易理解的方式完成。不幸的是，正是在“讲述”中提高了意识和教育。总会有一些人害怕或不舒服听到它，但说实话，在我看来，这些是播种种子的最好的人。他们可能不会立即理解，甚至不想听，但他们确实听到了，希望下次遇到与任何精神疾病抗争的人时，能有一些东西能帮助他们更加富有同情心。
就像你写作一样，讲述你自己的故事是照亮光芒的最好方式。坚持下去!
保重，巴布
哇!你真的几周都没变?!如果我曾经认为我可能患有躁郁症，这让我信服了。但在我这个年纪，为什么还要尝试药物和心理治疗呢?一段时间后，你会习惯自己，如果运气好的话，你会找到一个理解坏的一面，能随波蹈矩，喜欢好的一面的伴侣。
一周一次，是吗?那太棒了。
对没有船的海盗说一声psssssssst:当心那些为屠龙而生的仙子。伪装在薄纱般的翅膀下，它们是致命的。
谢谢你写这篇文章。双相情感障碍很棘手，不是吗?前一分钟我还准备好挑战世界……倡导他人为正义而战，在没人愿意的地方大声疾呼。难以解释的大胆和自信。现在快进几个星期，我是一团糟。我(勉强)每天都能去上班。我不敢直视别人的眼睛。我渴望躺在床上，在睡梦中消磨时光。我脑袋里的声音告诉我，我没有价值，没有用处。 I am tired. The urge to give up is so strong. I won't give into it yet the temptation is great. How can you explain this to others? How. Thank you Natasha. You nailed it.
嗨,瑞奇,
我很高兴你喜欢这篇文章。
我不认为你在胡言乱语，你只是听起来对你周围的一些无知感到沮丧。我认为真正让任何人了解一种疾病是具有挑战性的，无论是什么疾病。这个稍微难一点，因为它是肉眼看不到的。
和你有相同病症的人可以给你很大的支持。很高兴你找到我们了。
,娜塔莎
娜塔莎,
喜欢你的文章。在经历了15年的否认之后，我已经寻求治疗双相抑郁症3年了。向非专业人士解释这种疾病(甚至他们可能一无所知)是我很少再做的努力。我想，如果还有人告诉我，他们在电视上看到过治疗躁郁症的药物的广告，他们认为自己可能是躁郁症，我会尖叫。关于我的疾病，没有一件有趣或时尚的事情，似乎是当今的新疾病。或者如果又有一个人告诉我他们每隔一段时间就会抑郁，而我只需要“把自己拉出来”，我就会揪出我的头发。
我越来越多地接触到患有这种疾病的人，因为我意识到他们是唯一真正了解我的人。
请原谅我，因为我似乎有点跑题了。
你好,萨拉,
我同意想要“治疗”某人是很正常的(见《白骑士》词条)，而像“不要难过”这样的轻拍回答可能是由于他们(缺乏)对疾病的了解而不得不提供的所有答案。人们向我建议(有时是激烈的)最荒谬的事情。
我能体会到你只有在哭泣时才会被“看到”的痛苦。这真的很难。这往往会让我们觉得自己是隐形的。尤其是当你认为这是一个“好”的迹象时。
如果这对你有帮助的话，你要知道我们很多人都能“看见”。我们也在那里。
,娜塔莎
桑德拉，真是个赞美，谢谢。
是的，在公共场合精神上裸体是很难的(我在我的第一篇文章中谈到了它)。说实话，这让我很害怕。所有公众的评判都很难应对，所以我完全理解你想保持隐私的愿望。
,娜塔莎
的确如此，我认为当人们听到别人的问题时，他们总是在寻找一个解决方案。我认为这只是一种习惯。只有那些和我经历过相似经历的人才能听我倾诉我的痛苦，而不是用一些简单的解决办法。即使只是告诉别人我很沮丧也能引发这些建议。通常是“别担心”或“别难过”之类的话。不幸的是，我姐姐喜欢建议昂贵的伪疗法，比如NLP。我母亲相信一切都会过去的。我认为这就是问题所在，人们希望这种痛苦有一个简单的解决办法，或者它是暂时的。
我沮丧的时候不会哭。我不能哭，但我希望我可以。对我来说，哭是一种迹象，至少我正在经历正常的情绪!通常情况下，如果我哭了，这意味着我很难过，但我会克服它(即使我无缘无故地难过，至少它是短暂的)。然而，这是我最担心我的伴侣的时候。他只能看到我哭泣时的痛苦。
我也很喜欢你以前的帖子，但你刚刚成为我最喜欢的写躁郁症的博主。
我曾经发表过一个非常私人的公开博客。我展示了，哦，我展示了。(包括照片!)虽然我有了一些朋友和粉丝，但很多人还是无法接受。你很有说服力地解释了原因。
下次有人天真地鼓励我再次公开写我的经历，“以打破耻辱”，我会让他们参考这篇文章。
非常感谢!
娜塔莎,
很少有博客作者能够用文字捕捉到原始、残酷和令人发指的现实，以及他们严重情绪失调所带来的绝望深渊。
是的，对于那些每天看到你的博客的普通神经质或所谓的正常人来说，这是令人不安和不安的，但你让读者明显地感受到你的现实(即黏糊糊的青蛙)。
你、苏珊和我所关注的其他几个人都有这种能力，同时让别人觉得你是现实和经历而畏缩。我从不同的角度和它一起生活了很多年，它肯定不是紫色的，但你们抓住了“野兽”的本质。
不管他们喜不喜欢，干得好;你唤起了人们的情感。
热烈,
草
VNSdepression.com
然而，大多数大脑疯狂的人喜欢展示我们有多疯狂的感觉。这是一场很容易失控的干旱。我知道我有时很享受那种兴奋和充满力量的感觉，因为我知道我可能会让几乎所有人目瞪口呆，我突然做了一些疯狂的特技，只是为了在聚会上给一些朋友留下深刻的印象。对其他人来说，这可能很快就会从非常酷变成非常可怕和吓人。你内心的力量感让你把别人看成是微不足道的凡人，而你是神之类的。
这可以让你做出一些事情来恐吓那些你认为反对你的人，因为他们限制你，攻击你，或者以某种方式冤枉你，让他们看到的不是青蛙或蛇，而是你内心的龙。这太糟糕了，它不仅伤害了你以外的那些毫无戒心的人，还伤害了你自己，因为龙在现实中是一种可怕的令人厌恶的东西，它会把你从里到外都吞噬掉。所以最好把它关在老窝里，试着找到你内心的屠龙者，好好训练他，然后让他去打猎。当然，这都是比喻，但它确实能把人变成拿着干草叉的农民，变成女巫。我们都知道当年被烧死的女巫是谁，所以现在没必要提了。
是啊，人们想听一些经过消毒的"感觉良好"版本的疾病。他们不想接近真正的疯子。那东西太可怕了!这种对疾病现实的反应让我们感觉更糟。
不，一个疯狂的大脑是不会用合理的方式看问题的。这就是让我们疯狂的地方。
好吧，公平地说，我不记得具体的广告，但这种愚蠢的事情发生过。
,娜塔莎
大多数人总是希望我谈论我的病情，这样他们就能更好地“理解”我。但如果我真的鼓起勇气谈论它....这意味着，或多或少…为了表达可怕的事实，他们不想再看到它，或者他们试图淡化它，说:“你太夸张了。”
他们似乎忘记了我的看法不是他们的现实。
为洗碗液的广告哭泣，是吗?最近我为汽车广告哭了很多次……我不知道为什么
亲亲抱抱