强调了!压力、心理健康和我们的控制感
HealthyPlace心理健康通讯
以下是本周HealthyPlace网站上的内容:
强调了!压力、心理健康和我们的控制感
“对抗压力最强大的武器是我们选择不同想法的能力。”威廉-詹姆斯
啊,压力。肮脏的“s”字可以破坏我们的心理健康和幸福(压力和精神疾病之间的联系)。我们所感受到的压力与我们在生活中的控制力有关。知道压力对我们有什么影响，确定我们在什么地方感觉失控，这给了我们选择的力量减少压力改善心理健康。
压力可以影响人们的身体、情感、认知和行为。知道你感觉不舒服是因为你有压力，这对消除压力并不是很有帮助。得到具体的。明确你在生活中是如何感受压力的。明确目标可以让你选择有目的的行动来对抗压力的负面影响(被压力和焦虑所淹没?如何应对)。
为了减少压力的影响，优化心理健康，也要把注意力集中在你自己的力量感和对生活的控制感上。你现在最烦恼的是什么?确定这一点可以让你选择对正在发生的事情的想法，以及你可以采取的行动来处理它。当我们人类通过明确自己的选择来获得对自己和自己生活的掌控感时，我们会感到强大，我们的压力感会减少，心理健康会增强。
处理压力，心理健康和控制的相关文章
你的想法
今天的问题:你发现了什么有助于减轻压力，重新获得对生活的掌控感?我们邀请您参与，通过评论和分享您的感受，经验和知识HealthyPlace Facebook页面和HealthyPlace谷歌+页面。
分享我们的故事
在我们所有故事的顶部和底部，你会发现Facebook、谷歌+、Twitter、Pinterest和其他社交网站的社交分享按钮。如果你发现某个故事、视频、心理测试或HealthyPlace的其他功能对你有帮助，那么其他需要帮助的人很可能也会有帮助。请分享。
我们也得到许多关于我们的链接政策的询问。如果你有网站或博客，你可以链接到HealthyPlace网站的任何页面，而无需事先询问我们。
Facebook粉丝分享的HealthyPlace最受欢迎的文章
以下是最热门的3篇心理健康文章HealthyPlace Facebook粉丝推荐你读:
如果你还没有，我希望你能在Facebook上加入我们/喜欢我们了。那里有很多很棒的，支持我的人。
------------------------------------------------------------------
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎你的评论和观察。
- 自拍帮助我重塑受损的身体形象
- 青少年心理健康污名与事实
- 创伤后应激障碍恢复:处理冻结反应
- 如何对抗囤积动物的人
- 如何在焦虑中保持创造力
- 双相神经性疼痛中物理疼痛的治疗
- 如果精神分裂症的自杀情绪来袭怎么办
- 治疗怨恨如何改善清醒
- 焦虑和压力的区别
- 激进的接受程度如何帮助您的自尊心
- 痛苦忍耐力对抑郁很重要
- 去污名化精神疾病的自我诊断
- 精神疾病与婚姻:维持婚姻的成本
- 焦虑移情:焦虑和他人的感受
- 为什么我们相信饮食失调是谎言
- 改变触发情绪的方式，因为你宁愿快乐
欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。并参观精神健康博客主页获取最新帖子。
------------------------------------------------------------------
为精神健康挺身而出
数千人加入了“支持心理健康运动”
但我们仍然需要你。让别人知道，患有抑郁症、焦虑症、躁郁症、拔毛癖、强迫症、多动症、精神分裂症或任何其他精神疾病都没有什么可耻的。
加入raybet app 。放一个按钮在您的网站或博客(纽扣也适用于家庭成员、父母、心理健康专家和组织)。我们也有包括Facebook、Twitter和谷歌+。
------------------------------------------------------------------
最新精神健康新闻
这些故事和更多的特色在我们的心理健康新闻页面:
- 剧烈运动能促进关键神经递质，可能有助于恢复心理健康
- 超重、肥胖与年轻人记忆力下降有关
- 联合治疗可能优于单纯放疗治疗侵袭性脑癌
- 研究发现第一人称射击电脑游戏可以帮助脑外伤患者康复
- 基因咨询帮助精神分裂症，双相情感障碍和类似情况的患者雷竞技到底好不好用
- 每天的正念与健康的血糖水平有关
- 声音可以帮助自闭症儿童发展语言和手势
现在就讲到这里。如果你知道有谁能从这篇通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook, stumbleupon，或digg)上分享时事通讯。本周更新:
回:心理健康通讯索引
APA的参考
彼得森，T.(2016年6月3日)。压力，心理健康和我们的控制感，健康的地方。2021年1月22日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/stressed-out-stress-mental-health-and-our-sense-of-control取回
