焦虑症与压力有何不同?
经常能听到人们描述他们在某个场合的感觉有压力或紧张的情况作为焦虑。我们经常发现自己被日常生活的压力压得喘不过气来，这让我们感到一定程度的焦虑。然而，我所相信的是，这个词焦虑经常被断章取义。人们需要理解焦虑和压力之间的区别。
焦虑障碍与压力不同
当你被焦虑折磨时恐慌症作为一种情况，你不仅会经历身体的身体变化，包括心跳加速、出汗、食欲不振/食欲增加等等，而且你会一直担心，并且会非理性地思考(焦虑症状:认识焦虑的迹象)．这些人强调通常可以更快地冷静下来，也可以讲道理，但焦虑的人可能无法那么快地重新集中注意力。焦虑会让你相信自己是一个坏人，或者人们对你有不同的感觉，经常会让你感到孤独。
焦虑和压力的区别和感觉更好的视频
在这段视频中，我将介绍一些感受压力和焦虑的不同之处，以及如何让自己感觉更好。
APA的参考
维拉格，K.(2016年2月19日)。焦虑症与压力有何不同?, HealthyPlace。检索时间为2022年6月13日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/mentalhealthforthedigitalgeneration/2016/02/the-difference-between-anxiety-and-stress
作者:克里斯汀·维拉格
在最新的精神病学诊断指南中，压力和焦虑是完全不同的实体，但在日常的精神病学实践中，这两种情况也交织在一起，令人困惑。当病人同时具有躯体和其他心理社会特征时，情况变得更加有趣。然而，这两种精神障碍之间的区别是明显的，每一次相互认同都表明了可怕的精神病错误。你最初的个人解释是好的，在诊断和治疗程序和干预过程中也应该考虑到这一点。此外，焦虑有多种表现形式和亚型，而压力是一种独特而特殊的精神实体，具有一定的症状和体征，有确切的初步触发因素，病程和结局一般。问题变得更加复杂，压力是慢性的，它演变出任何焦虑障碍的许多特征。对于这些和许多其他模糊的临床意义，它应该尊重个人的生物和心理社会背景。如果有压力和焦虑，一定要小心，因为最新的精神问题伴随着任何潜在的身体、心理和社交困难。为了更准确、更专业的鉴别诊断，有必要进行全面的精神病学工作。
我压力不大。但我确实患有焦虑症，尤其是广泛性焦虑症。你会经历几个小时或几天的过度担忧、偏执和紧张。药物确实有帮助。但是一个人也必须锻炼思想和身体。你说得对，压力和焦虑障碍是不同的。