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缓解与学校有关的分离焦虑

健康的心理健康时事通讯

这是本周健康场地发生的事情:

学校是分离焦虑的常见原因。获得有关如何在健康场所缓解学校相关的分离焦虑的建议。

缓解与学校有关的分离焦虑

分离焦虑不仅仅是给蹒跚学步的孩子。儿童和成年人可能会经历分离焦虑, 也;实际上,统计数据表明,大约四到五年的孩子和青少年经历了分离焦虑。

在离家上大学的儿童、青少年和年轻人中,学校是导致分离焦虑的常见原因。离家在外可能会很可怕,会引起过度的担心和恐惧,并导致学校拒绝。然而,这不是关于讨厌的学校。分离焦虑是关于护理人员的依恋和它的安全感。

以下建议可能有助于缓解与学校相关的分离焦虑:

  • 为送别和欢迎回家创造特殊的仪式和惯例。给孩子一些可预测的东西可以减少恐惧。对于离开家的年轻人来说,每天定时发短信或打电话可以带来一种亲密感。
  • 给他/她一个手镯,项链或戒指穿。它不仅会提醒家庭,而且会有物理操纵和平静焦虑的东西。
  • 帮助他/她确定关于学校的积极事物,并找到参与的方法。专注于积极减少分离焦虑。
  • 随着孩子和年轻的成年人意识到学校不会取代家庭和看护人,学校有关的分离焦虑会减少。

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APA参考
Peterson,T.(2016年9月15日)。缓和学校相关的分离焦虑,健康。在2021年,5月20日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsleter/easing-school-related-eparation-anigy

最后更新:2017年5月8日
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