对心理健康治疗犹豫不决?考虑一下这个
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对心理健康治疗犹豫不决?考虑一下这个
如果你考虑寻求心理健康疗法，但不确定它是否适合你，你并不孤单。目前，许多因素可以防止某人寻求治疗治疗心理健康问题。有时，良好的心理健康护理很难找到。即使它很容易获得，对未知的恐惧也可以让人远离。当然还有“S”字：耻辱。不幸的是，对治疗的负面看法仍然存在。
然而治疗可以产生巨大的心理健康益处。与治疗师一起使用可以帮助您处理您自己阅读的信息，了解您的症状，从头脑中脱离，并恢复生命，并培养繁荣的持久技能。
如果您仍然不相信，请考虑美国心理协会总结的基于研究的信息1。疗法:
- 适用于各种心理健康障碍，并跨越文化，性别和年龄群体;
- 有效地在增加寿命和症状下降;
- 降低医疗成本，残疾和精神科住院需求;
- 往往比单独用药或调解更有效;
- 提供随着时间的推移而增加的持久结果，即使在治疗停止后也是如此。
治疗可能不是每个人。然而，鉴于众多益处，心理健康治疗值得考虑。
资料来源：美国心理协会（2012年）。心理治疗效果的认知。华盛顿：美国心理协会。从...获得http://www.apa.org/about/policy/resolution-psychotherapy.aspx
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APA参考
彼得森，T.(2017年7月4日).对心理健康治疗犹豫不决?考虑这一点,HealthyPlace。2021年1月17日，从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/hesitant-about-mental-health-therapy-consider-this获取
