婚姻与精神疾病:一起独自度假

患有精神疾病的已婚夫妇需要休个假。我说的不是喝咖啡的休息时间。我说的是你们自己出去至少几天重新联系，一起享受快乐．无论你和你的配偶有多久没有单独度假了，度假对你自己的心理健康和你患有精神疾病的婚姻都有奇效。

提前计划一起独自度假

在今年的年度预算会议上，我和丈夫决定一起休息一周。我们需要留出时间在一起，在哪里都无所谓。我们只需要给孩子们找个保姆，花点时间不谈预算、日程安排、医生和家庭问题。婚姻与精神疾病:维系婚姻的代价）．我们需要时间来逃避沉重的责任，并回忆起我们当初结婚组建家庭的原因:因为我们真的喜欢对方。

一起去度个假，重拾婚姻的乐趣

不知何故，我们设法一起离开了一个星期(多亏了一些非常乐于助人的祖父母)。而且，最疯狂的事情发生在几天的假期后:我们真的开始在一起玩得很开心。一天晚上吃完晚饭后，我们跳进了游泳池，当泳池管理员大声叫我们出来时，我们咯咯地笑着。我们游览了我们住的小镇，吃了热奶油圣代，熬夜了。我们要重新做回我们自己，没有匆忙的家庭生活．我们坐着聊了几个小时，不仅聊了我们的问题，还聊了彼此的梦想。

婚姻与精神疾病:放个假寻找新视角

有趣的是，我们已经有一段时间没有讨论我们的梦想了。我们像以前约会时那样问对方问题，比如，“如果你明天可以换工作，你会做什么?”我们头脑风暴新的梦想和实现梦想的方法。我们甚至谈论了我们的问题，没有任何通常在我们艰难的谈话中出现的防御心理。如何与你的伴侣公平地争吵)．我们带着解决问题和追逐梦想的计划回家。回家后，我们对彼此、对婚姻、对自己都有了新的看法。

无论你结婚多久，无论你的精神疾病婚姻面临多少障碍，度假给了你一个重新联系的机会。也许你不能飞到热带地区。也许你可以把孩子们送到奶奶家，在家度假，或者去露营。你在哪里结束并不重要。花时间在一起会给你们一个机会向对方敞开心扉，这是你在匆忙的日常生活中无法做到的。一起度假可以帮助你在回家后重新振作精神来应对生活照顾好自己是照顾家人的最好方式）．所以继续吧，一起独自度假吧。你不会后悔的。

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