如何谈论精神疾病:我该说什么?
HealthyPlace心理健康通讯
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和我们很多人一样，汉娜也经历了一段漫长的旅程。汉娜已经双2良好的态度，有时还有邪恶的幽默感。自19岁被确诊以来，她也学到了很多东西。现在，27岁的她对自己的皮肤感到舒服，并希望通过公开讨论精神疾病来帮助他人。
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如何谈论精神疾病:我该说什么?
即使你没有焦虑症，知道该对患有精神疾病的人说些什么也会引起极大的焦虑。当然，把事情藏在心里是可以的，但总有一天你会想告诉别人患有精神疾病是什么感觉．
一旦你决定开口(告诉你的家人你有精神疾病——你有问题)，不知道该说什么和什么时候说是很困难的。世界仍在学习如何谈论精神疾病以及如何倾听。在决定对患有精神疾病的人说些什么时，考虑一下以下建议:
- 知道你的目的．知道你希望在谈话中表达什么可以帮助你塑造你的语言。
- 了解你的听众．了解别人的反应也可以帮助你决定如何说你需要说的话。
- 明确你的疾病是如何影响你的．这将帮助你向别人解释它。
- 准备好倾听．有一个互谅互让的对话将有助于接受。
当你决定告诉别人你患有精神疾病的生活时，有意识地说你想说什么，你想怎么说，这将有助于沟通和理解。
处理谈论精神疾病
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APA的参考
彼得森，T.(2016年11月1日)《如何谈论精神疾病:我该说什么?》, HealthyPlace。2021年1月23日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/how-to-talk-about-mental-illness-what-do-i-say上检索到
