获得帮助您的恐惧和焦虑的5个重要原因

获得专业的帮助，以应对您的持久性恐惧和焦虑是您恢复中最重要的一步。许多人因各种原因不愿获得所需的帮助。找不到借口治疗焦虑问题不会解决问题。以下是为什么获得帮助很重要的一些原因。

1. 您将学习应对恐惧的新方法。获得专业的帮助可能会导致您的其他见解和建议雷竞技是骗人的压力和焦虑问题。专业顾问可以为您提供许多关于如何能够的想法管理您的恐惧和焦虑。这对于变得更好很重要。
2. 辅导员可以提供建议。大多数辅导员和心理学家都知道摆脱恐惧的方法。他们可以推荐一定有效的焦虑症治疗这会让您感觉好多了。您将获得这些治疗方法的唯一方法是与辅导员交谈。询问您的初级保健医生是否认识任何可以帮助您的人。
3. 您的恐惧和焦虑会恶化。如果您没有解决自己的焦虑和压力，那么您的焦虑可能会变得更糟或可能导致其他健康问题。如果您担心和焦虑不会消失，或者他们正在干扰您的生活，那么最好在情况恶化之前寻求帮助。
4. 获得帮助可以缓解您的痛苦。在与专业人士合作时，您将提高管理压力的技能。随着时间的流逝，您会变得更好，这将使您受益。如果您没有得到帮助，那么您有可能会继续遭受痛苦。
5. 您将获得有关问题的新见解。雷竞技是骗人的辅导员可以提供有关为什么您的焦虑可能困扰您的见解雷竞技是骗人的。辅导员可以确定您是否有医疗问题，或者可能与您过去的事件有关。无论如何，获得帮助都会回答您的问题，说明为什么您的焦虑和恐惧使您不知所措。

您的恐惧和焦虑不会自行消失。而不是每天都有焦虑，而是寻求帮助，以便您过上更幸福的生活。不要为寻求帮助而感到羞耻。我们所有人都需要不时帮助。选择控制您的情况，而不是让您的恐惧控制您。

本文由：

斯坦·波波维奇（Stan Popovich）是“利用心理学，基督教和非抵抗方法管理恐惧的指南的作者”。斯坦的管理恐惧书在300多本积极的书评和计数中非常受欢迎。找到StanStan的网站， 上LinkedIn，，，，推特， 和Facebook。

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